当下这个季节，天气非常的潮湿，平常出门的时候还是应该做好准备，毕竟一个不留神的话，就有可能会出现胸闷、气短以及咳嗽且咽喉不适的情况。
其实在我们身边有很多人经常会出现咽喉不适的情况，很多人都不以为意，然而如果毫不在意任由其自由发挥的话，那么很有可能会导致肺部疾病的出现。
近几年来肺结节的患者人数正在不断的增加，刚开始的时候症状并不算特别的明显，等到发现的时候，其实基本上就已经到了比较严重的地步了。
01肺部不舒服，喉咙可能会出现这3个表现，请应尽早做下检查
1、长时间咳嗽
咳嗽本身是一种非常正常的生理现象，所以经常被大家忽略，但是如果长时间咳嗽的话，就应该警惕一下是否是肺部健康出现了问题，毕竟当肺功能下降的话，也容易出现咳嗽的情况。
在平时如果出现连续咳嗽三周以上的话，医院进行检查，因为很有可能是肺部功能下降，无法清除肺部的垃圾和*素。
2、痰液变多
喉龙里有痰的话，其实也应该算得上是一个比较正常的现象，尤其是吃一些辛辣刺激的食物或者是发炎的时候，就会刺激到喉咙粘膜，产生大量的痰液。
但是如果在没有受到任何刺激的情况下还出现痰液的话，那么很有可能是肺部疾病所导致的，像是局部炎症刺激或者是支气管粘膜分泌引起的异常，如果出现这样的情况，医院进行检查，避免错过了最佳治疗时间。
3、肩膀疼痛
其实很多人都觉得肩膀疼痛就是因为平时太过于劳累所致的，其实如果肺部有疾病的话，肩膀周围的神经也会受到一定的影响，所以在平时还是应该提高警惕。
02如果想让肺部更健康，日常生活中尽量做到3点
1、适量的进行运动
平时一定要加强运动，因为通过运动可以非常有效的促进身体当中的血液循环，并且加速新陈代谢，更有助于排除身体当中的*素和垃圾，可以很好的提高心肺功能以及肺活量。
平时坚持运动的话对身体健康是极为有利的，不过想要运动的话，也要根据自己的情况来进行准确的判断，如果想要更好的调节肺部，最好是选择跑步等有氧运动。
2、戒烟
香烟对肺部的伤害是非常大的，如果想要保证肺部健康的话，那么在日常生活中还是尽量避免吸烟。
香烟当中的尼古丁确实是会刺激到大脑皮层让人兴奋，可是长时间吸烟的话，肺部健康会受损比较的严重，不仅仅是自己会被香烟所影响，身边的家人和朋友同样会受到影响。
3、保持一个愉快的心情
在我们日常生活中肯定有很多烦心的事情，在这种情况下一定要学会减压。
如果经常生气的话，身体会受到一定的影响，所以在日常生活中，一定要学会合理的控制个人的情绪，保持一个良好的心态，用平常心去对待一切。
想要保证身体健康的话，应该在日常生活当中的点滴小事做起，绝对不是你今天运动了，明天心情愉快了就能够起到作用的，所以还是需要持之以恒的坚持。
