北京最大白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/喉咙有痰，总是咳不尽？教你吃这几种，止咳化痰，清肺润喉问题的根源：脾虚引发的痰湿
喉咙总是有痰，咳不干净，其实是因为脾虚导致了痰湿的产生。脾脏在我们体内的功能是将食物中的水谷精微吸收并运送到全身，如果脾的功能出现问题，这些水谷精微就会停滞下来，导致大量的痰湿积聚。肺脏则是储存痰湿的器官，而脾则是痰湿的源头。因此，我们需要健脾祛湿化痰来解决这个问题。
咳不尽的痰湿问题并不局限于药物，我们还可以通过食疗的方式来达到止咳化痰的效果。下面介绍几种食疗方案，让我们一起来看看。
银耳红枣蒸梨：滋补养生，润肺化痰
银耳是一种非常滋补的食材，具有补脾开胃、清热润燥的功效。梨具有润肺化痰、生津止渴的作用。这款食疗方案对于干咳少痰、润肺润肤、便秘和鼻子干燥等问题都有很好的缓解作用。
食谱原料：-银耳-红枣-枸杞-雪梨-冰糖制作步骤：
1、将银耳用温水浸泡5分钟，然后切成小块状。
2、准备好冰糖、枸杞和红枣，待用。
、雪梨去皮后切片。
4、在锅中加入适量的清水，放入雪梨和银耳。
5、加入冰糖，盖上锅盖，小火煮40分钟。
4、0分钟后，加入枸杞和红枣，继续煮10分钟。
7、去除表面的浮沫，即可食用。
金桔红枣蒸梨：清热解毒，化痰止咳
雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效，红枣富含维生素C，可以增强免疫力，具有抗氧化作用。金桔则有理气止咳、化痰、预防哮喘及支气管炎的作用。
食谱原料：-金桔-红枣-雪梨-枸杞-冰糖制作步骤：
1、将雪梨和金桔加入食盐中洗净。
2.去掉金桔的蒂部，然后在其表面划十字刀，如果是现喝的话，可以保留金桔的核。
、雪梨去核后切成块。
4、在锅中加入适量的清水，放入金桔和雪梨。
5、加入冰糖，盖上锅盖，中小火煮20分钟。
6、在煮的过程中，准备红枣和枸杞。
2、0分钟后，加入红枣和枸杞，继续煮5分钟。
8、完成后即可食用。
这两款糖水制作起来非常简单，且效果也很好。如果觉得不错的话，可以长期坚持饮用。希望大家都能保持健康。
总结
通过本文介绍的银耳红枣蒸梨和金桔红枣蒸梨这两种食疗方案，我们可以清晰地了解到脾虚引起的喉咙有痰、咳不尽的问题。脾脏是生痰的源头，肺脏是储痰的地方，因此，我们需要通过健脾祛湿化痰的方法来解决这个问题。
食疗是一种非常自然、温和的治疗方法，可以起到很好的辅助作用。通过食疗，我们可以滋补身体，加强免疫力，改善身体的状况。当然，食疗仅仅只是辅助方法，如果症状较为严重，还是需要及时就医。
保持良好的生活习惯，合理饮食，多参加适量的体育锻炼，有助于增强身体的免疫力，预防疾病的发生。希望大家都能保持健康，摆脱喉咙有痰、咳不尽的困扰。
