不知不觉间，新冠病毒已经陪伴了人们将近三年的时间，在这三年内，人类与新冠病毒“相互斗争”，新冠病毒也变异出了不同种的类型。
现如今的新冠病毒对人体的致病性已经大大减小，所以，全国很多地方实施了“全面放开”的政策，在全面放开初期，有很多人都感染了新冠病毒，因为现在新冠的传播性非常的强，可能出门买个菜，就会不小心感染新冠。
有很多阳性患者表示，在感染新冠之后嗓子会非常的疼痛，甚至会出现“刀片割嗓”的症状。
出现这种情况时，人们往往都不知道该如何应对，有很多人会选择用药或者是雾化的方式来改善嗓子疼的症状，但其实，“阳了”之后嗓子疼坚持吃几下七类食物就可以缓解嗓子疼痛的症状。
01“阳了”之后为什么会嗓子疼？
就病原体而言，目前的新冠肺炎奥密克戎株总是攻击上呼吸道，病毒会在咽喉部引起白细胞介素介导的免疫反应，使咽喉部血管的通透性增加，使细胞成分和组织液渗出而引起咽喉肿胀，最后因长期神经压迫而引起咽部疼痛。
新冠肺炎可以促进免疫系统释放多种炎症介质，这些介质可以刺激神经末梢，从而引起或加重疼痛。
02“阳了”后嗓子疼，建议：少用药与雾化，营养科医生推荐7类食物
1.雪梨
雪梨是这个时期的时令水果，但是雪梨性寒凉，汁液丰富，含水量达95%，能达到生津止咳、润肺止咳的功效。
秋冬天气本来就干燥，是上呼吸道感染的高发季节，如果上呼吸道感染容易出现咽干、声音嘶哑，可以适当食用雪梨可以缓解此类症状。
2.萝卜
萝卜是一种家常蔬菜，口感脆甜，药用价值很高，当有喉咙痛或不舒服的感觉时，也可以通过吃萝卜来改善，萝卜可以缓解喉咙痛和炎症。
而且，萝卜本身就是一种良性蔬菜，可以润喉，清热解毒，常吃鲜萝卜或生萝卜榨汁，有助于缓解和治疗咳嗽。
3.蜂蜜
蜂蜜当中含有多种营养成分，可以达到消炎杀菌的效果，蜂蜜味甘性平，能润肺止咳，喉咙痛的人可以通过喝蜂蜜水来改善，蜂蜜水可以缓解喉咙干痒的症状。
4.莲藕
莲藕性味甘、寒，入心、脾、胃经，具有健胃健脾、养血生肌、止泻的功效，主要用于治疗肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振。
此外，莲藕营养价值高，富含铁、钙等微量元素，富含植物蛋白、维生素、淀粉，具有明显的补气血、增强人体免疫力的作用。所以，中医说主要是补中药养神益气。
5.冰淇淋
许多专家声称，喉咙痛时吃点冰淇淋可以帮助喉咙减轻疼痛和肿胀。
当人们喉咙痛时，可以通过吃冰淇淋达到局部冷敷的效果，可以减轻喉咙痛的症状，所以，人们在喉咙痛时可以适当尝试。
6.生姜
生姜自古以来就是药食两用的食物，不仅可以帮助调节食物的味道，还可以达到很好的药用价值。
生姜可入药，一般可用于解热、发汗、祛痰、保温、消炎等问题，吃生姜有助于改善上火引起的发烧和喉咙痛。
7.薄荷糖
吃薄荷糖可以让喉咙发凉，缓解喉咙痛的症状。
研究表明，薄荷具有抗肿瘤、透皮吸收、抗炎、镇痛、抗真菌和抗病毒作用，对中枢神经系统、消化系统、生殖系统和呼吸系统有一定作用。
薄荷之所以有这些好处，大概与薄荷中所含的挥发油有关，其主要成分是薄荷醇，又称“薄荷脑”。薄荷醇刺激气管产生新的分泌物，使黏稠的黏液易于排出，因此，食用薄荷或薄荷糖可以缓解喉咙痛、痰多等不适症状。
种食物，阳了之后最好不要吃
1.不要吃辛辣的食物
不要吃辣，尤其是年轻人平时最爱吃的：麻辣烫，火锅，香锅，各种辣条。“阳”了之后，咽痛常见。
有人说：喉咙就像“切了一刀，吞了一刀”，这个时候吃辣，就像是“雪上加霜”，所以不建议吃这种食物。
2.不要吃油腻的食物
对于感染新冠的人来说，烧烤、薯片、炸鸡等食物也要避免，如果真的很想吃，这个时候，病人的意愿应该是第一位的。
但是，对于新冠患者来说，油腻的食物会给肠胃和喉咙带来很大的负担，容易咳痰，喉咙痛，还有那些高油高盐的菜，尽量不要吃。
3.甜食
“阳”了之后嗓子疼，为什么要对甜食避而甜之？
专家说：“阳了”之后身体机能会下降，肠胃蠕动的速度会变慢，如果再吃一些甜食，可能会加重消化不良的症状。而且，如果自己咳嗽，吃甜食会更容易引起咳嗽和痰。
04“阳了”之后需要注意什么？
1.注意休息
新型冠状病毒阳性患者要注意休息，尽量不要熬夜，每天最好睡眠8小时以上，以保证充足的睡眠可以增强人体的免疫功能，有助于疾病的康复。
2.不要乱吃药
不要在“阳了”之后乱用抗生素，因为这对的治疗没有任何作用，这里指的抗生素有红霉素、青霉素、阿莫西林和头孢菌素。
因为这类药物是抗菌药物，对病毒没有作用，还会增加身体肾脏和肝脏的负担，滥用还会对肝脏和肾脏造成功能性损伤。
3.如果吃不下东西，就不要吃
感染期间，人体的免疫细胞在全力对抗病毒，产生的消化酶很少，所以，很容易会一点食欲都没有。
一个生病的动物不吃食物非常的正常，这是生物体的本能反应，相反，如果强行吃一些食物，还会影响免疫系统的战斗。
4.单独隔离
确诊阳性后，最好要选择一个房间独处，所有房间都要自己用酒精消毒，然后根据症状服用一些对症的药物。
05阳了之后，如果出现以下症状，要提高警惕
1.气短
新冠很容易会出现气短，呼吸频率超过每分钟30次，有实实在在的紧迫感，呼吸不畅，身体不适，也会感觉明显缺氧，脑子有点乱，呼吸的症状也会加重，喘不过气来。
在这种情况下，人们的身体内部可能会有一些损伤，需要马上去看医生拍片。
2.氧气饱和度低
在非运动状态下，自行吸入空气时，表示血氧饱和度指数低于93%，就像树叶不能进行光合作用一样，人体不能接受氧气，需要用特殊的仪器来缓解。
但是，这种情况也说明肺部已经不能正常工作了，很明显，一般转阴的过程没那么严重，医院。
3.血氧浓度低
感染新冠后，时不时会头晕，走路脚不沾地，动脉血氧分压，氧浓度低于mmHg，感觉全身都不是我自己的，头脑不清楚，甚至有点失忆。
出现这种情况时，请马上去看医生，建议做个血氧测试，再拍个片子看看，病情有点类似低血糖，但更难受。
4.基本临床症状加重
如果身体反应特别强烈，比如长期高烧，拍片时看一下肺部影像，病灶明显进展超过常人，“阳康”的症状比常人严重，那么任何一种症状都会迅速恶化，很可能会变得严重，这时建议入院治疗。基础疾病患者除了自查，最好使用监测设备对病情进行全面监测。
