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中国男人天天从食品中摄进的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙天天都在流失。摄进钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄进量少的男性均匀起来要苗条一些。医学推荐男性天天摄进钙的量为1g，但大部分男性都做不到这一点。柠檬酸钙比较适于吸收，多喝点牛奶也能解决题目!补药五：锌—“性福”的物质
中国城市巨变令人震撼
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