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在我们的日常生活中，不少家长看到孩子夜间打呼噜就认为孩子睡得香甜，这种观点是错误的。实际上小儿打鼾是一种病态，当出现打鼾的症状并持续2个月以上应及时就诊，以免影响孩子的生长发育。
小儿打呼噜，医学上叫儿童睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），是指因部分或完全性上气道阻塞而导致睡眠中出现低氧血症，而致生长发育停滞、心肺功能异常、神经损害、行为异常等临床表现。从这个定义，大家不难看出，很常见的打呼噜，却有这么大的危害。
宝宝睡觉打呼噜的原因有哪些？1上气道异常导致气道不同程度的狭窄
①鼻腔及鼻咽部狭窄：包括慢性鼻炎（感染性、过敏性）、鼻中隔偏曲、鼻甲肿大、鼻息肉、后鼻孔闭锁及鼻腔肿物、腺样体肥大等。其中腺样体肥大是小儿最常见的阻塞性原因。
②口咽部狭窄：常见的如扁桃体肥大，软腭肥厚，咽侧壁肥厚，舌根肥厚，舌根后缩等均可引起该部位的狭窄。
③喉部：先天性喉软骨软化、喉蹼、气管闭锁等，但较为少见。
④先天性疾病及发育畸形：如小颌畸形、颅-面畸形、舌根囊肿或异位甲状腺、鼻咽闭锁、软骨发育不全性侏儒、粘多糖病、颈椎畸形等，均可引起阻塞性睡眠呼吸暂停现象。
2上气道扩张肌及张力异常
主要表现为颏舌肌、咽壁肌肉及软腭肌肉张力异常。其他如全身肌张力减低（唐氏综合征，神经肌肉疾病）等。
3肥胖，应用镇静药物治疗，饮酒等
此外遗传因素可使小儿OSAHS的发生几率增加。
宝宝打呼噜的危害
1、导致孩子生长缓慢--鼾症引起睡眠质量下降，势必使生长激素的释放减少，影响儿童的生长发育。
2、导致孩子智力发育落后--鼾症会使孩子在睡眠中严重缺氧，直接导致脑部发育的供氧不足，将影响到孩子的智力水平。
3、长期张口呼吸影响儿童的面容--儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，久而久之，可出现上牙外凸，嘴唇上翘，脸部拉长，眼神呆滞即所谓的“腺样体面容。
4、引起渗出性中耳炎腺样体增生肥大如果堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口，则会引起反复的渗出性中耳炎，出现耳闷塞感、耳鸣、听力减退等症状。
宝宝打呼噜的治疗1腺样体切除术和扁桃体切除术
腺样体扁桃体切除术是儿童OSAHS最常见的一线治疗方法，有效率达85～90%。当扁桃体和腺样体都肥大时单纯腺样体或扁桃体切除术是不够的，疗效不能令人满意。
有研究显示其他方面健康（如单纯鼾症）的腺样体、扁桃体肥大儿童，75%～%的儿童在腺样体、扁桃体切除术后PSG会改善，同时伴随相应症状的消失。
2鼻炎的治疗
有下鼻甲肥大的患儿，在全麻手术的同时，可进行下鼻甲减融治疗。鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎的治疗，术前、术后均应系统、规律治疗。
3口腔矫治器
颌面畸形可通过正畸矫正
4肥胖儿童应该控制体重。宝宝打呼噜的预防
1、营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖。
2、避免感冒鼻塞引起的上呼吸道阻塞。
打呼噜的其他缓解方法（成人也可以试试）1要侧卧而眠
打呼噜较轻的患者，在睡觉时，要注意调整自己睡眠的姿势或睡觉的体位。如改仰卧姿势为侧卧姿势，特别是右侧卧位姿势最为适宜，这样可以有效减轻咽喉部阻塞，防止舌根后坠，有利于呼吸顺畅，缓减打呼噜的症状。
2选用合适的枕头
要注意的一点就是，枕头高度要适中，不要头枕过高的枕头，因为枕头太高，会使我们的喉咙与气管形成“死角”，阻碍正常呼吸与通气。
3睡衣背后放个球（避免仰卧）
可在打鼾者睡衣背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样可以避免仰卧入睡，使自己保持侧卧姿势睡眠，从而有效防止打鼾。
4睡前忌饮酒等（针对成人的建议）
睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物。酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道。
5戒烟保护呼吸道（针对成人的建议）
烟雾中的*物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。
6减肥和锻炼身体（合理控制体重）
肥胖者的鼻息肉通常较肥大，喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，容易堵塞住呼吸道。要养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
7卧室使用加湿器
保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥，也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。
8喝花椒水
花椒治鼾症，古代医藉及现代临床文献均未见有记载，其疗效机理也不明。笔者认为，打鼾的原因复杂，严重打鼾也非药物可治，所以，花椒水治打鼾纵然属实，也只能算是个例，不值得推广使用。孕妇禁止，喝花椒水容易上火。这个偏方需谨慎使用。花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，凉后只服下水，连服5天，可治疗打鼾。
9睡前吃些蜂蜜
蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，在睡前饮用一些蜂蜜，预防打呼噜。
10休眠环境要安静
外界声音对人造成影响，休眠中的人用打鼾来回应外界的反应。不要开着电视或者听着音乐入眠，要保证在进入沉睡状态的时候，外界的声音干扰都消失。这是治疗打鼾的关键。
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