北京中医院治疗白癜风效果怎么样 https://m.39.net/pf/a_k8vdvn3.html“宝娟我的嗓子”这一热梗这几天又喜提热搜，网友纷纷表示安陵容的状态仿佛在演真实的自己！
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嗓子哑、嗓子疼、发声困难，都是疫情感染后的正常现象。网友记录自己患病的真实状况，大多数都是嗓子疼得要命：“喝水都仿佛在吞刀片！”。很多已经“阳了”的人，也只能勉强吃一些流食或者粥，但是症状无法得到缓解。
嗓子疼如何缓解——医生建议
医生建议在疫情感染后出现嗓子疼等咽喉部位的不适时，吃清热解毒口服液、蓝芩口服液、蒲地蓝口服液等中成药，可以起到一定的缓解作用。还可以泡点有清热解毒作用的金银花水来缓解症状。
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平时还是要注意多喝水，在症状不严重或者感染前期，吃一些水果和蔬菜，补充身体所需的维生素，同时还要戒烟戒酒，适当运动，增强身体免疫力。
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除了这些良好的生活习惯外，还要保持稳定乐观的心态，避免对于病情过度的担心和紧张，更加有利于病情的恢复。
嗓子疼如何缓解——网友“秘方”
还有一些网友也发表了自己的“独家秘方”，大家可以作参考，看看有没有适合自己症状的。
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“喝一小勺香油特别管用！”
“湿厕纸敷口鼻，降温湿润，舒服多了。”
“在喉咙抹点香草膏，很好使呀”
“温盐水漱口，多漱几次”
“喝一杯蜂蜜柠檬水，我觉得很好用。”
当然，这些方法没有得到过论证，大家仅供参考哦。
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嗓子疼，以下食物可以尝试
如果你正在经历嗓子疼的像塞刀片，浑身骨头缝都在疼的时候，除了吃对症的药物，这几样食物也可以尝试一下，对于嗓子疼痛有一定效果哦~
1、蜂蜜
蜂蜜主要的成分就是葡萄糖和果糖，甜度非常高，这种甜味可以促进人的唾液分泌，从而使气管分泌的黏液增多，对于咽喉起到保护作用，可以减轻咳嗽的症状。
但是太小的婴儿尽量不要食用蜂蜜，以免蜂蜜中的细菌侵蚀宝宝脆弱的肠道。
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2、薄荷
薄荷会让我们有清凉的感觉，从而可以缓解嗓子疼痛的症状。同时也会刺激气管分泌黏液，从而保护嗓子。
可以选择用薄荷叶泡水或者吃一些无糖的薄荷糖来缓解症状。
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、水分高的水果或蔬菜
可以选择西瓜、雪梨、黄瓜或者西红柿等蔬果，他们既含有大量的水分，也比较好入口，特别是水果清甜可口，也能缓解一定的症状。
但是在吃这些水果的时候也要注意量，不要过多食用。
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4、冰激凌
冰激凌的温度很低，我们吞咽的时候，可以让咽喉部的血管收缩，其实可以想象成冰敷的效果，能起到缓解肿胀疼痛的效果。
如果家里没有冰激凌的话，可以吃一些冷藏的酸奶或者冻梨等冰冻水果，也是一样的。
嘱咐一点，这些冰寒的食物只能缓解症状，不适合多吃哦。
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5、多喝水
无论是吃药还是靠一些“偏方”缓解，我们都要多喝水，尽量选择温水，这样对黏膜可以起到保护作用。
无论是喝水或者喝汤，温度都不要太高，免得烫坏本就脆弱的咽喉。
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现在身边感染的人越来越多，大家一定要注意防护，提高自己的免疫力。如果真的不幸中招也不用担心，放平心态，选择正确的治疗方式，一定会战胜病毒！快分享给你身边的家人朋友，收藏起来，以备不时之需~
