我想大家身边有很多人都患有慢性咽炎吧，它带来的滋味很不好受吧，有些人肯定是常年吃着含片试着各种偏方，有些人则是默默承受着。而像我这种经常熬夜、重口味的人，慢性咽炎是在好了与复发之间来回折腾。
主要是我管不住嘴，医生明确规定有咽炎的人是不能吃辛辣食物的，容易上火刺激咽黏膜引起复发，害得我又要继续坚持食疗调理两三个月才能恢复了。
这食疗方是之前医生给我的，效果非常好，主要适用于急慢性咽炎、久咳不愈、咽喉肿痛、慢性支气管炎等症，把方子分享给大家吧~
一、南北杏无花果瘦肉梨汤
用料：雪梨2个，猪腱肉克，南杏仁10克，北杏仁15克，无花果干9个，干百合25克，陈皮1片，姜2片。
做法：所有材料备好，梨洗净一分为四，去芯；猪腱肉切小块焯下水；南北杏、无花果洗净，百合、陈皮清水浸泡30分钟，陈皮要用刀刮去白囊，然后所有材料下炖盅，加水没过食材，炖上3小时即可。
这碗汤能生津、润喉、清热、止咳、祛痰，对肺燥咳嗽、喉咙干痒发炎、痰稠、咽喉肿痛有着不错的疗效，且大人小孩都适合。
小提示：
1.南北杏无花果瘦肉汤可炖可煲，炖的话需3-4小时，煲的话2-3小时，步骤繁琐，可以每周做上1-2次即可。
2.南杏仁是甜的，北杏仁是苦的，用的时候用刀拍一下更容易出味。
3.南北杏仁无法称其克数的，可以南杏仁取10粒，北杏仁15粒这样来计算。
二、橘红青果茶
用料：化橘红10克，青果（青橄榄）3颗，罗汉果1个，薄荷5克，甘草5克。
做法：所有材料清洗干净，青果用刀背拍破，罗汉果敲碎方便出味，用纱布裹住所有材料，最后放入茶壶中，加水煮30分钟出味就可以了。
医生说：橘红是一味止咳功效很强的食材，能理气宽中、止咳化痰；罗汉果清热润肺、利咽开音；青果生津利咽；薄荷消炎止咳；甘草清热解*、祛痰止咳；一同搭配煮出来的茶水味道清香甘甜，喝完后喉咙感到有点凉凉的感觉很舒服，对慢性咽炎，慢性支气管炎，咽喉干燥、疼痛，咳嗽，痰稠痰多等有着明显的改善调理作用。
小提示：
1.橘红很苦，受不了苦味的可以少放1-2片；罗汉果太甜，每次取半个或1个即可。
2.怀孕期间的女性不能食用薄荷。
结语：相信我们大家都听过一句话，就是“是药三分*”，像咽炎这种慢性常见高发病，其病程长，难治愈。西医西药治标不治本，容易反复发作，中医食疗虽说见效慢，但安全疗效较好，不用担心有啥副作用。此外，咽炎反复发作的根本原因在于身体的抗病能力减弱，大家日常在坚持食疗的同时，可不要忘了加强体育锻炼喔！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
