明明在安静做事，就突然被自己的口水给呛到？如果这样的状况多次发生，可不要大意，因为可能是身体出现了警讯，例如喉咙退化、吞咽功能下降，这不只是老化的迹象，有可能是失智的前兆！
喝水、吃东西时都很容易呛到？
吃东西看起来就是再简单不过的动作，其实是十分精细复杂，因为会牵涉神经的协调，从把食物放进嘴里，到拒绝、吞咽、食道蠕动往下推，再进入胃部才完成。如果频繁出现呛到的情况，大多数是吞咽功能退化、口腔肌力减弱所影响。
「呛到」这个情况会发生，大多数是食物从嘴巴进入；空气从鼻腔进入，当两者进入同一个通道的时候，如果「走错路」，自然会发生呛到的情况。而咳嗽是一种保护机制，就是为了让你把误入气管的异物给咳出来，所以呛到的时候先不要慌张，反而要先洗一大口气，再把食物咳出。玩意食物整个堵住的话，脸已经涨红发紫的话，就要立刻用哈姆立克急救法把食物挤压出来。
吞咽能力下降的6个迹象
1体积稍大的药丸都吞不太下
2经常突然被自己的口水呛到
用餐后容易感觉咽喉有痰
4说话莫名变得笑声
5吃饭的时候容易咳嗽、呛到
61分钟内呼吸次数超过20次
恐怕会导致吸入性肺炎
如果吞咽功能退化的话，这类人的吞咽功能、保护性反射退化的话，不仅容易反复被呛到，还会将口咽部的细菌带入肺部，就会造成感染。而且吸入性细菌性肺炎如果治疗不当、未能及时治疗，都可能会造成反复性肺炎，引起肋膜积水等情况。
小建议：
针对经常呛到的患者，可以先注意是不是咽喉构造出现异常，如果是功能退化的话，就需要复建科的帮忙，若是感觉卡在咽喉下，就需要找胸腔内科、肠胃科等。或是本来就因为用餐习惯不佳，像是不专心、仰头大笑、食物太干等，都是容易造成呛到的原因。