秋冬季节交际，呼吸系统疾病频发。不少朋友因为少留意气温的变化，一不小心就被呼吸疾病缠上。后期也不留意养护随时留下更大的隐患。这次，小编从《瑜伽探索》中，摘录下闻风老师针对呼吸系统疾病的问答内容，希望能够帮助大家。
鼻炎的练习
问题：最近因为鼻炎老是在犯，不知道是不是因为有时候吹空调的问题，有哪些体式可以缓解一下，可以多做月亮呼吸法调节吗？
回答：月亮式呼吸，在这里我不认为有特殊的效果。不过清理经络调息会有所帮助，月亮式和太阳式呼吸都是可以的。喉呼吸也可以。
体式方面，我倒是不认为有特效体式，不过一般的经验是头部倒置的体式帮助相对比较大，因为这个时候鼻子也是换了个方向，哈哈。头倒立、肩倒立、站立前曲、下犬式，还有坐立前曲都可以。另外提醒一下，如果已转成慢性鼻炎，瑜伽锻炼要加强一点。
过敏性鼻炎的练习
问题：过敏性鼻炎，很多年了，偶尔会喷嚏鼻涕，但前几天严重了，搞的不能上课了，医院，医生说典型过敏性，吃的药和喷剂全用了，现在好了，但医生说，我是这种体质，可能终身会伴随我，老师您说通过瑜伽会帮助我吧？
回答：如果说你就是这种体质，那么我认为你应该是很有经验了（至少以前发生过是不是？）。过敏性鼻炎在气候和环境变化出现过敏原的时候就会发生，关键在于避免接触过敏原。瑜伽或许能在某种程度上帮助你，但是去根比较难。这是免疫系统的问题，如果要借助瑜伽练习，就需要在增强免疫系统平衡上努力，是不是？
所有的练习都会对免疫系统起作用，但是最有效的是促进淋巴组织回流和刺激免疫器官的练习，比如倒立和准倒立。局部应该建立在整体基础上，这点还是需要明确。
慢性喉炎的调整
问题：我是一名教练，前几天检查出喉咙有“咽喉壁淋巴滤泡增生，咽喉部弥漫性充血”，医生说是慢性咽喉炎（以前上课的频率还是蛮高的，另加上身体体质有阴虚的表现），我很担心，因为每天上课时咽喉部总是像有东西卡在里面一样，口干舌燥的，很影响我上课的质量，请问老师有什么好的方法可以治愈这种咽喉疾病？
回答：瑜伽教练真的很辛苦。平时练习喉呼吸吗？有没有试过利用辅助犁式来帮助恢复咽喉部位的疲劳？在上课的时候，建立和学员之间的牢固连接，同时尽可能保持放松，这样可以避免对咽喉的过度使用。
我建议你尝试清凉呼吸，喉呼吸，犁式和肩倒立（注意用辅具），不一定能治愈急性期的咽喉炎，但是应该对缓解症状会有所帮助。同时遵从医嘱，适当用药。
治疗打鼾的练习
问题：有什么体式或者呼吸法对打鼾有缓解或治疗作用的吗？
回答：打鼾，还真的一时不清楚有什么体式或者呼吸法可以帮助缓解或者治疗。
不过呢，先得弄清楚造成打鼾的原因所在。造成打鼾的原因中有一些病理性的因素，这里是需要特别注意的。有一种疾病叫阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS），引起打鼾和呼吸中断是的主要表现，比较严重的话，需要呼吸机来帮助夜间的呼吸。
建议去仔细检查一下。普通的打鼾，有很多原因并不是很清楚。有的是因为肥胖，那么减肥就有帮助。不过这里是因为睡眠过程中引起上呼吸道狭窄，气流通过受影响而造成的结果。这里有气管夜间肌肉松弛的问题，也有舌根下坠的问题。我个人觉得加强颈部肌肉锻炼，颈椎位置正确，咽喉部位功能平衡应该有所帮助。这里的瑜伽练习有颈部活动、喉呼吸法、狮子式或许会有所帮助。你可以试试看，然后观察结果。
咳嗽导致腰部不适
问题：咳嗽会带动腰部不适(疼痛),大致位炮在肾脏,(我们普通用手摸过去的地方),老师.这种会不会和瑜伽的练习有关系呢?这样的想象大概有一个月左右了，那她练习瑜伽也有三个月了,其他运动都没有,只是瑜伽,她本身有轻度的气管炎,这些有没有关系,和瑜伽有没有关系?如果和瑜伽没关系，那医学上有没有出现过这样的想象?
回答：呼吸本身就连着脊柱周围肌肉的运动，咳嗽又会引起一种剧烈的牵拉，如果背部肌肉或者腹部肌肉本来就有些小损伤以及过度使用的话，就会有疼痛。这个就像我们通常说的“笑得肚子疼”一样，主要是一种牵拉性的疼痛。这里的肾脏，只是一个位置的概念，而不一定就是肾脏，你说呢？
如果和瑜伽有关的话，就如上面说的那样，瑜伽练习可能曾经导致相关部位肌肉的损伤。还有一种比较罕见的现象可能是体式锻炼导致肾结石活动，但是太少见了，所以不一定可以作为参考因素。
气管炎的练习
问题：我有个会员有气管炎,之前到没有什么影响,最近天越来越凉,在休息术中她就会咳嗽,最后我就让她以坐代躺,效果好点,但还是有点喉咙发痒,她就用手指顶住喉咙处。
回答：实际上，她咳嗽说明瑜伽练习对她起了一定的作用。你也可以让她在背下垫个抱枕，把头的位置抬高些。什么动作都会对她有好处，但是呼吸控制法的好处会更多一些。练习时注意胸腔的扩展，这样可以让肺部的功能充分发挥。休息术中应用腹式呼吸尽量减少肺部的刺激，可以帮助减少咳嗽的冲动。
上面这些问题和回答有没有帮助到你呢？如果你有其他问题，欢迎在下面留言，小编将会邀请老师来解答哦~