现在马上就要进入冬天了，不知道你们会不会有这样的情况出现--就是经常咳嗽，有时候会有很多的痰，有时候又完全只是干咳而已。年轻的朋友们可能没什么感觉，主要是那些中老年的朋友，在冬天你们出现这种情况的人应该很多。经常感到胸闷、咳嗽或者有痰，这就说明肺在难受了。为了让肺可以更加健康，今天就聊一聊哪些东西对肺有着调养的作用。
绿茶可以促进肺部的健康
绿茶对于很多家庭来说应该是一件生活中不可或缺的东西了，有些人甚至一天到晚都要拿着一把茶壶在那喝。这对身体可是非常有好处的，你们在喝绿茶的时候应该会感觉到绿茶进喉咙的时候会出现甘甜的感觉，这就是绿茶的美妙，绿茶可以让肺部跟喉咙这些地方保持湿润，然后粘附那些脏东西形成痰，最后促使肺部运动，进而将这些对肺部有害的东西排出去。这样，肺部就会越来越健康。同时，绿茶里面还含有其他一些对人体有益的成分，比方说绿茶里面含有的一些氨基酸类物质，它们可以促进身体的消化。
甘草可以让肺部远离咳嗽
咳嗽是一件非常难受的事情，而咳嗽的原因又主要是因为肺部的不健康。首先，甘草可以疏通气管，给肺部带来清新的空气，让肺有足够的氧气进行相关功能。其次甘草作为一种中药，它可以给肺清热解*，让肺部里面的一些*素跟脏东西都离开肺，让肺重新焕发生机。最后甘草里面含有的一些物质对人体也有着很好的作用，比方说甘草含有的次酸可以在一定程度上阻断肿瘤的形成。甘草虽然好，但也不是万能的，要知道甘草在男性的生殖功能方面可是有破坏作用的，同时，食用过多的甘草还会引起浮肿。
芦根可以帮助清理肺部的脏东西
朋友们对芦根可能不了解芦根，其实芦根你们应该认识，就是芦苇的根，简称芦根。芦根在中医里面可是一道有着非常多疗效的中药材。因为芦根生长在江河的边上，算是属于水产品了，所以它对解渴有着很好的疗效，同时，芦根含有一些利尿的成分，它可以促进人体尿液跟粪便的形成，帮助人体把那些*素跟废物排出体外。减少人体肺部积累的*素，对肺部的清洗作用非常好。
上面这几样东西对肺部可是起着救星的作用，希望你们好好利用，当然还要结合自己的情况，不然可能会出现一些不良后果，像甘草，前面说到它的一些副作用，明显不适合浮肿的病人以及备孕期间的男性。所以你们在食用上面这些东西的时候最好去问一下医生，看自己的体质是否适合食用。此外，肺部的健康不仅需要补，还需要预防，对于那些浓雾弥漫以及二手烟横行的地方，你们就最好远离。为了肺部的健康，吸烟这种习惯也最好戒掉。