近日，四川资阳一名16岁男生“疑因喝珍珠奶茶被卡喉身亡”的消息登上热搜，引发网友广泛热议。但事件发酵到今天，似乎有了新转折，身亡男孩的哥哥李先生表示，弟弟死亡系身体突发性原因导致心脏骤停，医院检查结果表示食道和气管内并无异物，又怎么可能是被奶茶中的珍珠噎死的呢？
李先生说，当时弟弟刚从旁边奶茶店购买了一杯冰淇淋圣代，正准备和同学一起离开，突然就倒地失去意识了，“喝都还没喝，哪可能是卡到喉咙了？”李先生对网上流传的“16岁男生喝珍珠奶茶疑因呛到气管死亡”的消息表示气愤：“说我弟弟是遭奶茶卡喉咙致死的，完全是造谣！不希望弟弟这个事情再被炒作了。”
我们为这个年轻的生命感到惋惜的同时，也希望逝者得到应有的尊重，谣言适可而止。但此事的确值得大家深思重视，就是为何近年来年轻人猝死的事件越来越多了？到底是什么原因导致的？我们又该怎样避免？
世界卫生组织（WHO）对猝死的定义是：平时身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。猝死的原因比较复杂，绝大部分原因是心源性猝死，也就是跟心脏、心血管疾病有关。其中，冠心病和心率异常是猝死的两大原因。此外，心脏负荷过重也会导致猝死，比如运动型猝死。
而根据年《中国急救医学》上的一篇研究结果，情绪激动和劳累是年年轻人猝死的两大诱因。对身体来说，情绪激动时人的心跳会加快、血压会升高，心肌耗氧量将增加，很容易诱发心梗，严重者则会导致猝死。而熬夜容易造成疲劳，会促进交感神经兴奋性的增加，让心跳加快。
那么年轻人该如何避免猝死降临在自己身上呢？复星集团医院给各位年轻人提几条实用的小建议：
①当你不得不熬夜的时候，请一定要及时补充水分。因为如果不喝水的话，血液粘稠度会增加，很容易发生心源性猝死。但请注意！不要喝酒和咖啡，这样只会让你的心脏负载更重，跳得更快，无异于自取灭亡。
②保证合理的饮食，避免摄入过多的动物性脂肪及含有大量胆固醇的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有的维生素C、钾、镁等元素，能够保护心脏和血管。
③不要等到身体被过度透支才去保养，身体才是革命的本钱，戒掉熬夜，养成良好的作息习惯，保证足够的休息调整时间对你的健康非常有益。