导读：这两样食材一起煮，春天要多喝，清甜润燥，一周2次，喉咙不干痒。
最近总觉得喉咙不舒服有干痒的感觉，时不时地要咳两声才能缓解，大家是不是也有这样的感觉呢？其实这也不奇怪，进入春天以后，气温升高引起空气水分蒸发，空气的湿度下降使空气变得干燥起来，另外地面的粉尘也会因为干燥而漂浮在空气中，还有一些花粉和柳絮，这些随着空气进入气管中就会引起喉咙干痒的情况。尤其是家里的老人会出现这样的情况，大家可以在饮食上吃一些润肺滋补的食物来改善。
春天有很多可以滋润喉咙和肺部的时令果蔬，比如枇杷、百合。枇杷营养价值极为丰富，其中所含有的苦杏仁苷，可以润肺、止咳、祛痰。百合含有秋水仙碱、蛋白质、果胶、和各种维生素，属于微寒食物，常吃有滋养肺部，滋阴润燥的作用，百合还可以提高抵抗力，从而减少有些因过敏引起的咳嗽。
将枇杷和百合放在一起煮成一碗水果甜羹，春天多做给家人喝，家人喉咙不干痒。，枇杷汁水丰富、果肉肥厚，百合含有丰富的营养物质，将它们煮成一碗水果甜羹非常的清甜营养，春天要多做给家人喝，最好一周煮2次，喉咙舒适不干痒哦。
春天喉咙干痒，多煮这碗水果甜羹，润燥营养又清甜，老人孩子都爱喝。下面教大家具体做法。
食材：枇杷四个，百合一朵，银耳一朵，冰糖15克，枸杞适量。
做法
1、百合修剪去黑边，掰成小瓣放温水中浸泡20分钟，银耳放温水中浸泡20分钟再减去根部撕成小块备用，枇杷去皮对半切开，枇杷含有物质多酚类物质，容易氧化，一定要等煮的时候再切哦。
2、银耳泡好之后加一碗温水放砂锅中煮十分钟，等待出胶后再将百合放进去小火慢煮五分钟。
3、带等百合煮至颜色微微透明后，放入枇杷和15克冰糖，煮至冰糖融化关火即可。
此款水果甜羹非常的清甜滋润，百合的口感是粉粉的，有点莲子的味道，滑滑的银耳和枇杷入口非常软滑，汤汁也非常清甜，我们家里的老人和孩子都很喜欢喝，枇杷是春天新鲜上市的时令水果，喜欢的朋友一定不要错过这个做法哦。
娟妈妈有话说
1、新鲜百合口感微苦，提前泡一下修去发*的部分，苦味基本就没有了。
2、枇杷剥掉皮后会快速氧化成黑色，影响看相，最好在即将下锅的时候边剥皮边下锅。
今天的水果甜汤“枇杷百合甜羹”分享到这里就全部都结束了，容易在春天喉咙干痒的朋友一定不要错过这个做法哦，让我们下期再见！