传统的润肺辅食当然少不了雪梨，通常妈妈都会喜欢用雪梨熬制汤水，可是宝宝却不爱吃，而且过程还很复杂呢！
其实，宝宝到了六个月大，妈妈制作的辅食要开始偏向营养和健康，如果每天熬制雪梨汤水，可能不仅没有润肺止咳，反而产生更多痰，所以雪梨换一种制作方式，也许效果更佳呢！
我们都知道在干燥的季节，容易引起各种喉咙的小毛病，例如咳嗽伤肺。
为此，干燥的季节正好是润肺的好季节，同时妈妈在制作辅食的时候，选择常见普通的食材也可以有润肺的效果呢，节省准备食材的时间，还可以让宝宝更加爱吃。
吃腻了小米粥，试试辅食新做法，营养好吃还润肺，娃天天吃也不腻
今天给大家分享这道雪梨小米粥，不用蒸，也不用煮，制作方式简单，让妈妈一学就会呢！同时食材特别简单营养，对于宝宝发育有着很好的帮助。
小米具有清热解*的功效，添加辅食中，起到健脾益气的作用，加上滋润的雪梨，有助于应对喉咙的干痒，同时搭配营养丰富的鸡蛋，让这道辅食变得更加美味。
食材列表和月份
参考月龄：7M+
操作时间：45分钟
小米：10克
鸡蛋：1个
雪梨：50克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
小米提前浸泡一下，这样更好煮开。
鸡蛋放进锅中煮8分钟。
煮鸡蛋的同时，可以将雪梨去皮。
然后，将雪梨切成小丁，放置备用。
将鸡蛋捞起。
鸡蛋去掉壳，然后蛋*和蛋白分离，蛋*留着备用。
用勺子将蛋*压成泥状。
锅中倒入小米和ml清水。
电饭锅调至汤粥模式，煮上40分钟。
煮上10分钟之时，边煮边搅拌，倒入雪梨小丁继续煮。
小粥煮至粘稠状即可出锅。
小粥倒出碗中，表面铺上蛋*泥，搅拌均匀即可。
这一道香喷喷的雪梨小米粥完成，吃上一口里面掺杂着浓郁的鸡蛋香，还有甘甜可口的雪梨，让这款小粥更加好吃，宝宝轻松吃完一碗小粥，妈妈再也不用担心宝宝咳嗽伤肺。
知识拓展
雪梨属于清热解*的食物，对于润肺有着很好的帮助。
可是有些宝宝体质寒凉，经常吃雪梨可能会导致脾胃虚弱。
为此，妈妈可以根据宝宝的实际情况去给宝宝制作辅食，这样宝宝吃得开心，身体也棒棒的。
所以，辅食如何制作更润肺，妈妈花式学习各种辅食，营养又健康，辅食清单不单一，这样宝宝更加能接受呢！
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，