慢性咽炎患者通常不适症状，都会集中在喉咙里出现，会出现咳嗽，痰多，喉咙有异物感，干痒，灼热，早上刷牙干呕，恶心，喉咙疼等，这些都是慢性咽炎所带来的喉咙不适。
慢性咽炎患者是需要忌口的，不然喉咙不适会加重
1、辛辣麻辣的食物。例如洋葱，生姜，大蒜，辣椒，花椒等，以及在年轻人中流行的麻辣烫和火锅，先不要吃。这些食物对喉咙损伤很大。慢性咽炎吃的话，会加剧不适症状。
2、烟酒也是慢性咽炎患者的禁忌，在日常工作中，社交聚会和朋友聚会中，有时不可避免地要喝酒和抽烟。但是对于咽炎患者，要避免这些东西。戒烟戒酒，烟草和酒精对喉咙的健康有害。其次它也对其他功能器官如肝和肺造成极大损害。
3、避免过热和热气的食物。慢性咽炎患者长期食用过烫或者热气的食物会刺激咽部，引起咽喉黏膜损害，并加重慢性咽炎。此外过烫和热气可能会损害胃黏膜。
4、不要暴饮暴食。暴饮暴食真的是很不好的习惯，不仅对喉咙黏膜损伤，还会损坏胃黏膜，影响消化吸收，引起免疫力下降，容易感冒，也会加重咽炎。
慢性咽炎需要做什么才能好转？
慢性咽炎患者除了注意以上生活习惯外，还应注意生活中要注意保养喉咙，用润喉的食物组成茶泡水喝，银耳，甘草，桔梗，橘红等十种润喉的食物组成银舌茶，自己做比较麻烦，也有现成的茶包，喝一周止咳，消痰，消除喉咙异物感，喉咙疼，干痒，消除慢性咽炎不复发。
适当锻炼，避免咽炎的急性发作，避免接触粉尘或刺激咽部的其他不利因素，就可以有效控制。