感染了新冠病*以后，很多人都会经历这些过程，首先就是出现咽干、嗓子不舒服，接着就是发高烧、头痛、流鼻涕。本以为高烧过后就可以相安无事了，但是殊不知难受的还在后头呢，那就是咳嗽。一般来说，感染了病*以后，病*会给人体的呼吸道造成损伤，所以咳嗽正是身体启动的自我保护机制，为的就是将呼吸道里面坏死的细胞、痰液等排出体外。
虽然咳嗽对身体是一种保护，但是频繁的咳嗽会严重影响人们的日常生活，严重的咳嗽还可能会诱发肺炎，等等。因此，对于频繁的咳嗽，在长期未见好转，并且还伴随有咳痰、咳血的时候，大家应该学会这些技巧，帮助自己有效缓解咳嗽症状。
1.润喉糖
由于咳嗽属于身体的自我保护机制，所以要想绝对阻止咳嗽是不可能的。但是，为了缓解咳嗽带来的喉咙不舒服、肺部疼痛等症状，大家可以考虑利用润喉糖去缓解症状。因为润喉糖含有薄荷醇等物质，这些物质自带清香，每次摄入以后可以帮助滋润喉部，使喉部能够感受到一阵清爽，这样就间接缓解了喉咙疼痛干痒等不适。
不仅如此，由于润喉糖自带甜味，每次摄入以后可以刺激唾液分泌，这样就可以发挥间接的润喉功效，还能够减轻气道敏感性。建议大家在咳嗽比较严重，尝试使用其他的方法无法缓解的时候，不妨考虑含几片润喉糖，可以帮助自己缓解一下咳嗽带来的不适。
2.蜂蜜水
蜂蜜又被誉为“百草药”，足见其养生价值是非常值得认可的。然而，蜂蜜对于止咳也有一定的缓解功效，这是因为蜂蜜主要发挥止咳作用的是其中所含的糖浆，这种糖浆所含的糖分非常高，而且利用蜂蜜冲泡以后，高糖就会像一层糖衣一样包裹在咽喉部位，这样既可以发挥润喉的作用，又能够缓解气道高反应等带来的炎症不适。当气道的炎症等被缓解以后，就不会有频繁的气道刺激，这个时候咳嗽的症状也就会得到缓解和减轻。
此外，对于有痰液的咳嗽，其实多喝蜂蜜水也是有好处的，在摄入蜂蜜水的过程中，可以将喉咙中的痰液一并带出去，这样就可以使整个气道保持通畅，不至于因为有气道痰液的存在，一方面会呼吸不畅，另一方面会有频繁的咳嗽，从而影响了患者的生活质量，等等。
3.温热的流体
都说感冒以后要多喝热水，其实这并非一句客套话，其实多喝热水对于患者感冒的相关症状是有好处的。比如说针对感冒过后的鼻塞、流涕和咳嗽等症状，多喝热水就可以发挥很好的缓解作用。那么，哪些温热的流体可以发挥一定的止咳功效呢？其实，鸡汤、柠檬水、冰糖雪梨水，以及姜汁可乐，等等，这些都能够很好的缓解咳嗽。建议在咳嗽比较厉害的时候，大家可以尝试用这些方法去缓解咳嗽，一方面可以发挥镇咳的功效，另一方面还可以缓解咳嗽带来的肺热、咽部干痒等不适。
以上三种方法，都是大家在感染了新冠病*以后，可能对咳嗽有缓解作用的一些妙招。如果在治疗期间，发现咳嗽的症状不仅没有得到有效缓解，反而还有加重的症状，那么这个时候就不要拖延时间了，最好是去呼吸专科检查一下，对于可能存在的病情进行对症治疗，以免因为贻误了治疗时机，而诱发重症肺炎，等等。除了对咳嗽进行治疗，在感染期间还应该做好个人的保暖工作，不着凉、多休息，也能够促进身体尽早恢复。