又到了咳嗽多发的冬季，不论是走在路上还是在办公室都能听到其次彼伏的咳嗽声。咳嗽已经很难受了，但很多人在后台留言说，咳嗽不算啥，更难受的是有痰咳不出，今天我们就来聊聊化痰止咳的方法。
老是觉得喉咙有痰咋回事？
通常呼吸道的黏液分泌是比较少的，我们也就感觉不到痰的多少，但是当呼吸道受到一些刺激的时候，黏液的分泌就会变得多了起来。
除了这种情况，也可能是慢性咽喉炎。如果早上刷牙恶心干呕，咽喉部出现干燥、瘙痒、吞咽有异物感等症状，咽不下去咳不出来的症状，这都是典型的慢性咽喉炎，治疗慢性咽喉炎，平日饮食尽量以清淡为主，可以适当的用一些清咽利嗓的中药比如胖大海等，泡水喝也有一定的功效。
有痰咳不出试试下面的方法：
1、走动转体法
长期卧床的患者，痰液难以咳出，咳喘症状也较为严重。应设法让其定期在室内适当走动，确实不能起床者，家属应经常为其翻身、叩背，因这些活动可使肺部得到震动，能促进血液循环，有利于痰液的排出。
2、润喉法
想咳嗽咳痰之前先喝几口温开水，或者用温开水含漱一会儿，使咽喉部湿润，以便咳痰时容易咳出。
3、药物祛痰法
使用促排痰的药物，对于一些有痰液难以咳出来的人来说，可以根据医嘱使用祛痰药物，达到令气管扩张、促进气道上纤毛的摆动。如含有盐酸氨溴索成分的（润津）盐酸氨溴索片，作为黏液溶解剂，能够增加呼吸道浆液腺的分泌，减少粘液腺分泌，从而降低痰液粘度，可用于痰液分泌不正常或排痰功能不良的急性、慢性呼吸道疾病等痰液粘稠而不易咳出的患者。
4、喝水祛痰法
有痰却咳不出是因为痰粘在了喉管部位，这时就需要先溶化痰才能更好地咳出。最简单的方法就是多喝水，水可以稀释痰，让其不再这么粘稠，这样才能更好地咳出。除此之外，多喝水有助于下火气。火气降下去才能从根本上解决咳嗽的问题。
如果采取以上方法都没有得到改善，甚至病情加重的话，医院的耳鼻喉科详细检查一下，明确引起原因。