一个身体健康的人在奔跑或者搬动笨重的东西用力劳动的时候，多多少少都会感到心跳加速、气急。这是因为我们在奔跑或者做繁重的体力劳动的时候，呼吸的次数增多了，同时心的跳动也在加快。
但是！也有一类特殊人群，他们不劳动时也气急，特别是呼气的时候感到吃力，呼气的时候还会听到一种像小猫叫一样的声音从喉咙发出来，这种声音叫作“哮鸣”。
这种情况在医学上叫做“支气管哮喘”，除了气急之外，还会有一阵阵的咳嗽。
引起哮喘的主要因素有哪些？千万别忽视
1、长期接触过敏原
如果长时间接触过敏原，很有可能会诱发哮喘。临床上大多混合型的哮喘，很大原因是由于接触过敏原的时间过长所形成的病症。
一旦接触这种过敏原的物体，轻微的会咳嗽，重则呼吸困难、胸闷等。
以下这些常见的过敏原，哮喘患者尽量远离它们，比如植物的花粉、房屋的尘土、螨虫、工业粉尘、动物毛屑、海鲜等食物、油漆等。
2、呼吸道感染
引起哮喘的不仅是来自体外的过敏原，除了外在环境还有自身原因，呼吸道感染是引起哮喘的一个重要原因之一，肺、支气管、气管、鼻旁窦炎症感染可诱发混合性哮喘。
3、季节变化
季节变化更替，温度由高到低，也会引起哮喘的发生。比如冬天天气冷的时候，免疫力下降，很容易感冒，病*性呼吸道感染较多，有些可以致敏的植物花粉，在春秋季节分布较广。
还有一个问题，很多哮喘患者都会感到疑惑，究竟得了哮喘之后还适不适合做运动呢？
生活中对于支气管哮喘疾病，人们总认为哮喘病人不适合做运动，容易加重哮喘，气急气促，其实做一些适当的运动对哮喘是有帮助的。
那么哮喘患者适合做哪些运动呢？
大多数哮喘患者在没有发病之前可以承受一些中等强度的运动，比如排球、体操、板球等。
但哮喘患者对于一些高强度的运动则耐受性较差，比如长跑、足球、曲棍球等，同时一些冬季运动项目也不适合哮喘患者进行。
其他一些适合哮喘患者的运动还包括：室内自行车、室外自行车、有氧健身操、慢跑和散步等。
一般来讲，在没有哮喘症状的时候，一周坚持3-4次的运动，且每次至少坚持30分钟。当然，每个人的病症和体质不一样，还是要根据自身的健康状况来调整计划。
温馨提示
支气管哮喘疾病患者在生活中要懂得保护自己，对于支气管哮喘疾病的诱因要远离，因为哮喘疾病病程比较长，患者的家人和朋友应该给予患者最大的支持和帮助，最大程度的恢复健康。