现代人由于工作型态与生活习惯，大多数人坐下来的时间远远大过运动以及站着的时间总和，再加上压力以及紧促的步调，让呼吸呈现吸多呼少、短且浅的不良状况。然而到了换季或是天气变冷时，相当容易出现咳嗽以及喉咙痛等问题。如果想要改善呼吸道的不顺，请做骆驼式瑜珈试试看，此瑜伽动作不仅能扩展胸口，还能训练呼吸肌肉增加肺活量。
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