#夏方养生指南#
身体中多余的废物和废气是靠我们肺部和呼出系统排出的，呼吸膜能维护我们呼吸系统正常运转，从而完成身体的气体交换和输送结构。
我们人体所需的活性物质和氧元素存在于肺泡，对健康的临床活性和机体肺泡间质的张力起着作用，可以保持我们的健康。
如果一个人的呼吸膜受到严重的损害或者有很多烟毒，会造成肺部感染或患高发性疾病。临床上，呼吸膜维持人体各种组织和器官的正常运作和气体交换。
呼吸系统在临床上主要作用在肺部和身体组织，透过呼吸道的转化和呼出机制吸收新鲜的营养素，并透过氧气和血液循环机制排出二氧化碳和烟雾。
在人的生命过程和维持健康的生命体征中，肺的转化形式起着至关重要的作用。如果人体肺部存在感染机制或潜在的疾病，人们不能通过自主反应完成呼吸状态，从而导致临床生命体征异常。
肺部异常，喉咙先知？注意！尤其是出现这2个信号
如果一个人的咽部出现问题，那么他的呼吸系统就
无法正常工作
，由于肺部积累了很多毒素、细菌，出于保护反应，人们会反复咳嗽，并感觉喉咙
有异物感，不舒服
。
当身体有咳嗽或喉咙痛的情况出现，人们会认为是自身的免疫系统出现问题，会吃一些药物来治疗，如感冒药。很多人不会将这个症状和肺部联系到一起，从而导致错过最佳治疗时间。
1、经常咳嗽
当我们的肺部受到感染时，呼吸系统出于保护，身体会出现咳嗽咳痰的情况，以达到清理肺部毒气的作用。
每个人的体质和免疫力不一样
，所以咳嗽的时间是不一样的，因人而异，但是这种情况只是短暂的。
肺部疾病的主要特征是胸疼、呼吸困难、恶心等，并伴随着咳嗽的症状，一旦出现以上的情况，说明我们的肺部不健康了。
大家如果一直咳嗽，医院做系统的检查，避免耽误病情。
2、咽喉肿痛
感冒引起的喉咙痛是暂时的，如果自己的喉咙出现疼痛、痒、并伴有发烧等症状，吃东西和喝水时明显不舒服，这不仅仅是感冒引起的，
还可能是支气管炎或呼吸道感染。
如果嗓子痛，服药后并没有好转的情况，这时你一定要引起注意，可能病症出现在肺部，吃的药也许不对症。
如果出现这2种症状，要警惕
1、胸闷、疼
我们的心脏和呼吸系统在营养充足的状态下，可以正常工作，以保证身体健康。肺部一旦出现问题，就会影响心脏接受营养物质和血液。
如果有呼吸道疾病或肝脏出现问题，会影响我们的血液运行，导致细胞得不到营养，诱发心慌、胸疼的情况。
2、呼吸困难
呼吸系统疾病和心血管系统疾病主要症状是呼吸困难，呼吸衰竭的主要表现也是这个。
远离以下几个习惯、对肺部不好
1、抽烟
尼古丁含有多种致癌物，吸烟会将烟毒素留在肺里，不仅影响我们的呼吸系统，对肺部也有很大的危害，久而久之患癌的几率就会增大。
2、不喝水
水分中含有丰富的物质，可以维持我们身体各个器官的正常运行，还可以帮助肺部排除毒素垃圾。如果水喝得少，会减少代谢，导致肺部出现问题。
3、心情抑郁
一个人心情长期低沉、不开心，会加重呼吸系统的负担。每天保持好心情、好心态可以减少肺部患病的几率。
综上所述：我们要防止不良情绪和不健康的食物给肺部带来的影响，而且还要经常喝水、保持好心态，可以润肺，对身体有好处。