橘子是一种常见的水果，含有大量的维生素成分，酸酸甜甜的味道，许多人们都喜欢吃，将橘子吃完以后，把橘子皮收集起来，晒干以后，成为陈皮，陈皮就有很好的中药功效，对于健康养生的人们来说，适量的和一些陈皮泡水，可能会给我们的身体带来的好处比较多，今天就跟大家一起分享一下吧，有这样一句俗语，“一两陈皮一两金”的美誉，每天一杯“陈皮泡水”，一个月后，身体可能发生喜人的“变化”！
每天一杯“陈皮泡水”，一个月后，可能收获这4个“好处”！
1、美容护发
陈皮中含有丰富的维生素b1，维生素c、挥发油等成分，这种物质能够有效的促进血液循环，不断净化血液，加速血液循环，具有一定的美容养颜，对抗衰老的功效，陈皮当中还含有大量的*酮类物质，对于养护头发，也有非常好的功效，将橘子皮晒干以后泡水喝，不仅美容养颜，还可以养护头发，所以我们在吃完橘子的时候，最好把它收集起来，晒干作为陈皮饮用，效果可能会更好一些。
2、治疗咳嗽
进入冬天以后，天气逐渐变得寒冷起来，人们如果受到寒冷空气的影响，而出现感冒咳嗽的症状，适量的喝一些陈皮泡水，对于缓解咳嗽也有一定的功效，可以促进人体支气管扩张，不断增强身体的免疫力，从而达到减轻炎症的功效，如果在这个寒冷的冬季，你也出现喉咙不适的感觉，适量的喝一些陈皮泡水，可能会缓解喉咙不适的表现，是健康养生的好饮品，不妨试试吧。
3、缓解头晕
进入冬季以后，如果出现坐车晕车的情况，可以适量的喝一些陈皮泡水，因为陈皮当中有挥发油成分，能够有效的缓解头晕的症状，选择陈皮泡水，对于补充身体营养元素也有非常好的功效，不断缓解头晕头痛的感觉，让我们在这个寒冷的冬季，不断提高免疫力，减少出现头、晕恶心的症状。
4、降胆固醇
陈皮中含有橙皮苷，这种物质具有一定的抗氧化性，可以快速消除体内的自由基因，逐渐降低胆固醇的密度，对于降低胆固醇，和降低血脂都有一定的功效，适量的和一些陈皮泡水，还具有一定的稳定血糖的功效，从而达到预防各种心脑血管疾病的出现，对于冬季来说，也是健康养生的好饮品，不断提高自身的免疫力，预防三高的出现。
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