生活中，你的身边总有一些人爱抽烟，可以说是烟不离手。或者你自己本身就是一个老烟枪，烟瘾来的时候，必须要抽一根才能缓解。抽烟多、经常抽烟，对身体是有影响的，危害非常大，戒烟是迫在眉睫的事情，尤其是当身体出现了一些异常，更是需要戒烟，那么哪些异常表现，要特别重视呢？希望你不能大意，提前了解，护理好身体。
有些人烟瘾大，在夜里都要起床抽一根，这样的方式，可不好，长时间这样做，已经失去了自我，完全被香烟支配着，看似没有什么脏腑方面的病症，但是危害依然不小，最主要的就是对于呼吸、大脑影响太大，以呼吸来说，很容易失去代偿能力。
很多人烟瘾到时，会形容急切需要香烟缓解一下，当吸到香烟的一刹那，感觉到舒服很多，呼吸似乎更加匀畅，千万不要这样想，这样的感觉可能只是暂时的，但是对呼吸的损伤却是永久的，很容易导致呼吸被压迫，出现了喘气困难，喘气急促，更不用说非常明显的胸闷信号了，都提醒大家要戒烟。
有人说抽烟能解乏，为此一些夜里加班的人，会抽根烟解解闷，提高精神。但还有一些人会有这样的感觉，一抽烟就会感觉到整个大脑陷入虚无缥缈的幻想中，这样的情况，让他们的臆想加重，往往是一种很可怕的事情，是因为抽烟，促使他们大脑中的氧气含量减少，大脑的思维能力下降，大脑功能异常等。
抽烟后，发现说话的声音有所改变，声音变得更加沙哑，甚至一些人说话时，发生变得困难，这往往是香烟对声带的刺激，使得声带被麻痹了。喉咙、声带出现的异常，需要大家特别重视，也是因为抽烟多导致的，暗示要戒烟。
当然要说抽烟后最常见的表现、异常，还是咳嗽，那种咳嗽会让人忍不住的干咳，一些人拼着命咳嗽，但却咳不出东西来。主要是抽烟过程中，香烟中的有毒气体，进入呼吸道，刺激肺，时间长的话，会使得有毒物质，损伤到支气管，导致气管出现了恶变。
可见在抽烟时，身体有这些异常，需要大家特别注意，做到戒烟才是最好的。尤其是抽烟几十年的人，戒烟更是迫在眉睫的事情。在这过程中，需要很强的意志力，一旦出现复吸，就不太好了。最主要的还是要抵挡住诱惑，把身边一切和香烟有关的东西都收起来。当烟瘾来的时候，最好采用其他方式进行改善注意力，例如吃点零食。当戒烟成功后，会发现呼吸更加顺畅，咳嗽不再出现，皮肤也会变得更好。相应的大脑思维能力变得更好，人也更有精力。
上面说到，爱抽烟的人，抽烟后，身体有这些异常，提醒大家该戒烟了。这些异常还是很明显的，戒烟是很有必要的事情，早点戒烟、促进健康，让身体变得更好。