冬天是既寒冷又干燥的，人的免疫力降低，呼吸道是很容易被感染的，如果不及时的做好预防措施，不仅容易被感冒发烧给缠上，还会慢慢的给我们的肺部造成损伤。
肺一受损，吸入的各种有毒物质就会残留肺里面，不仅会对喉咙造成损伤，而且也会是肺部里面的堵塞越积越多，就会产生较严重的咳嗽，并且还会有血痰，如果不及时的处理的话，就会引发气管炎，肺炎等呼吸道疾病，给人的日常带来了不利的影响。因此，在冬天是不能忽视对肺的保护的。
1、记得多喝热水
因为冬天天气干燥，我们身体各个部位都会缺乏较多的水分，肺也是同样的，没了水分的滋养，它发挥的作用也就越来越低，会多身体造成不利的影响，因此，每天记得多喝几杯热水，使你的喉咙跟肺部能够得到滋养。
2、记得多透气
很多人都喜欢在冬天开空调或者是火炉，时间一长，房屋里就会充满着热气跟二氧化碳，空气变得浑浊起来，这时一呼吸多了，就会损伤肺，因此不管是在家里还是在公司，都不能在一个封闭的环境待太久，一定要多开窗透气，在早上也可以多呼吸下新鲜空气，及时的清理肺部里面的有毒物质。
3、秋梨膏
秋梨膏里的几种物质都有较强的润喉功效，对你的气管跟肺部都会起到较好的保护效用，像我们常见的梨，蜂蜜等止咳化痰的食物都是包含在里面，不仅能减少空气里的尘埃，有害物质沉积在气管，咽喉部，不会给肺部造成损害，还会有减燥润肺的效用。
经常咳嗽，肺不好的人可每天对喝点秋梨膏，在秋冬喝是再适合不过了，通常在早上喝一杯，润肺的效果的较强一点。对缓解咳嗽，化痰都会有较好的功效，提前提高肺部的免疫力，使它不易受到损伤，此外它还可以起到滋润皮肤的功效，使皮肤补充较多的水分，看起来水嫩又透亮。