“感冒了？多喝点水吧，能好得快呢。”相信在生活中，当我们不小心伤风感冒时，总是会听到这样万能建议。但澳大利亚的医学家们近日指出，这样的建议不见得正确，对于某些特定的呼吸道疾病来说，多喝水甚至会对身体有害。那么，感冒到底能不能大量喝水呢？怎么喝才合适呢？今天我们来聊一聊这个话题。
为什么流传感冒期间要多喝水？真的有效吗？
很多人感冒的时候，会出现发热症状，一般来说，体温每升高1℃，机体所需水分需要增加毫升左右。并且如果是胃肠型感冒还会出现呕吐、腹泻症状，会导致体液的丢失，而这时大量的喝温水可以防止体液丢失过多而出现脱水，但是如果腹泻、呕吐十分剧烈，单纯喝水是没有作用的，还有再补充电解质，必要时口服补液盐。
还有多喝温水最显著的成果就是尿量和汗液的增加，从而使得身体的代谢加快，加速体内的毒素在液体中稀释，并且随着尿液排出体外，也进一步阻止了炎症因子刺激，减轻相关炎症反应。
而且感冒期间常感觉喉咙干渴得厉害，多喝水能缓解不适，而且还可以稀释痰液，有利于黏稠痰液的排出。
另外，服药期间大量喝水利于药物排泄，防止药物造成肾损害。尤其是磺胺类药物，它及其他的代谢产物主要通过‘肾脏排泄，如果尿液少，药物代谢后的物质就会形成结晶，造成输尿管堵塞，轻者引起腰痛、血尿、蛋白尿，严重时结晶可完全阻塞尿路使尿液无法排出。
小贴士：
若服用维生素类药物，不宜用温度过高的水送服；服用止咳糖浆类药物，为了保证糖浆能够覆盖在红肿的咽部黏膜表面控制咳嗽，缓解症状，在服用5分钟内先别喝水。
不过，如果患者出现无汗、无尿、水肿等情况时，不应补充太多水分，应在临床对症治疗之后遵从医嘱来确定是否需要补水。
但是在以下这种情况就不能多喝水，否则有生命危险！
严重感冒时喝太多水。
《英国医学会会刊》上有研究报告称，一个人发生严重感冒引起了支气管炎、细菌性肺炎时，身体会释放出大量保水性的激素，当这种物质含量高时，喝人更多的水，便会引起水分过剩，体内电解质不平衡，造成低钠血症。
“低钠血症”，就是指血液的浓度太低，体内的含盐量也会下降太多，严重的会出现眩晕、乏力和思维混乱等情况，在极端情况下甚至会导致昏迷和抽搐。
感冒了如何安全的多喝水？
间断喝水对感冒恢复更有益，感冒了要多喝水，但是不要一次性大量饮水，间断性地喝水更有效。一次喝一杯左右的量，不要超过毫升，间隔一段时间后再喝。
一次性大量饮水，会对肾脏造成负担，尤其是老年人和有冠心病的人群，所以建议感冒患者一天的饮水量也不宜超过毫升。这样，既能保证对饮水量的需求，也不会对下呼吸道感染或者身体的其他疾病产生影响。
结语
总之，感冒了是可以多喝点温水，但是也并不是越多越好。作为医生在建议病人多喝水时必须谨慎，特别是老年感冒群体更应慎重。虽然水可以促进体内代谢有助于给恢复，但是如果还有其他的症状时一定要及时服用相关药物，除此之外还要多多休息，这样身体才会早日康复。