众所周知，人体有五脏六腑，人体是通过每一个细胞以及器官组织所构成，结果对于人体来讲十分重要，今天我们就来说一说，肺气管作为人体的呼吸系统，在成长发育发挥关键性效果。
肺部作为人体一个特别的发声器官，一旦出现一些危害时，就会影响到人体的呼吸效果，人体必须要通过氧气呼出二氧化碳来维持正常的活性。
然而肺部已经承担了变换氧气排出二氧化碳的功效，有一些人感觉到活动以后腿更加酸痛，那么腿部酸痛与肺部功能降低会存在联系吗？
01肺部不健康，“双腿”或有3种表现？不妨自查一下，希望你没有
1、双腿疼痛
尤其是在秋冬季节昼温差较大，而且季节的变化性要比其他季节差距明显，尤其是在温度上，有一些人腿部会经常出现疼痛的感觉，很有可能是因为身体劳累所引起，腿部出现了磨损，并没有放在心上。
直到腿部出现一些更强烈的痛苦时，医院做检查，尤其是在季节变化，晚上睡觉的时候，疼痛感会更加明显，但是对于身体没有其他影响，只不过随着气温的变化会越来越疼。
专家指出：双腿所出现的疼痛感，有可能是肺部出现病变从而导致的关骨节受到影响，钙元素逐渐流失，引起关节疼痛磨损。
2、双腿水肿
人的肺部一旦出现一些疾病时，有可能会影响到呼吸系统，二氧化碳在体内排泄，不出去，氧气无法吸收进人体，那么会导致血药降低代谢功能，无法进行其他日常活动。
在这种状态下，生理活动受到影响，那么腿部更容易出现水肿的现象，这主要是因为肺部不能吸收更多的氧气，导致体内对于氧气的转换无法进行，从而会影响到血液流通。
3、双腿出现淤青
其实在日常活动中不小心磕碰一下，或者是在完成运动以后，腿不会的时间会出现淤青的现象。尤其是碰到桌子角或者是椅子的时候出现的疼痛感，第2天腿部出现淤青会更加明显。
不过在这里要提醒大家一点活动完以后进行跑步，发现自己的双腿出现淤青症状，并且脸色会更加苍白，很有可能是因为身体在进行运动时，呼吸氧气没有办法为身体进行供应所引起。
如果发现自己的腿部淤青面积越来越大，而且出现双腿疼痛感，医院做检查，防止是肺部功能降低。
这主要是因为肺部作为人体的呼吸器官，通过自主呼吸作用来提高体内的氧气含量，一旦出现损害时或者是功能降低会影响到人体呼气吸气。
正常状况下，肺部出现功能性异常也会出现一些咳嗽多痰情况，甚至会引起喉咙发生肿胀与疼痛，出现以上所说的三种症状，建议大家医院做检查，避免错过最佳治疗时间。
02生活当中哪些行为会伤害到肺部健康呢？
1、经常接触放射线
有很多人的肺部功能降低与放射线存在密切相关，肺部也是放射线较为敏感的一个器官，如果长时间接触一些高放射线的危害，那么肺部的细胞也会出现一些质变反应。
在这种状况下容易引起肺部出现严重性疾病，这也是与肺癌发病率息息相关的一个原因，要想维持身体健康，建议大家远离放射环境。
不管是在生活当中还是工作环境里，有电离辐射的或者是放射性的，都应该远离或者是做好自我防护。
2、吸入过度有害物质
经常吸入一些有害物质也会伤害到肺部健康，因为空气的质量高低与人体存在密切联系，如果生活的环境污染问题过于严重时，又没有做好防护措施，通过佩戴口罩来阻止空气当中有害颗粒进入肺部。
在这种状况下，有害物质也会导致肺部功能下降引起肺部疾病，若可以从根本上远离这种行为，出门做好防护举措或者是直接远离，有效维护肺部功能。
3、不良情绪的影响
对肺部不健康的行为是由于长时间心情压抑，身体其他器官，要想维持正常的功能，需要保持良好的心态，否则情绪的变化也有可能会导致身体内分泌出现一些异常变化，刺激到体内免疫功能，不断降低。
4、身体过度劳累
伤害肺部的行为也有许多，尤其是身体过度劳累来不及休息时，要想确保身体健康状态，建议大家劳逸结合，不要一直工作或者是一直锻炼身体，通过休息的方式可以让自己得到放松。
在过度劳累状况下，人体处在超高负荷运转状态或者是剧烈运动，也有可能会降低肺部功能。
03那么在日常生活当中，应该如何维护我们的肺部健康？
1、戒烟
众所周知，吸烟有害身体健康，而且这也是引起肺癌的一大因素，烟草当中含有的有害物质会给机体带来致癌的作用，长时间吸烟对于身体的危害更大，容易导致酸性体质增加患有癌症的风险。
2、防止环境污染
保护环境，人人有责，降低环境污染的严重性，给人们一个更加干净清新整洁的环境，维护肺部健康，减少有害物质以及PM2.5。
3、职业类的防护
这主要是针对于工作，在放射矿区石油开采地的人，一定要做好自我防护措施，以免有害物质，对于自身产生一定的危害，尤其是肺部功能，会增加患有肺部疾病的风险。
4、防止支气管慢性炎症
这主要是针对于日常患有慢性支气管炎症以及慢性肺部疾病的人来讲，要及时控制自己的病情，防止病情恶化，增加患有其他病变风险几率。
5、多吃一些有助于润肺止咳的食物
比如银耳，再做汤或者是炖煮的时候，建议大家适当放一些银耳，做成美味佳肴，有助于养阴生津，润肺，止咳，对于阴虚肺燥，口干舌燥，能够得到有效缓解。
或者是多吃一些萝卜，有助于缓解肺热咳嗽，热病口渴，可以把萝卜与甘蔗梨等食物榨成汁，共同饮用，缓解肺部不适的效果会更佳，同时还可以健脾消食。
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