导语：吸烟有害健康是一个众所周知的口号，但现在吸烟的人越来越多，据有关统计，全世界每年有多万人死于烟草，在中国，一天内有人死于烟草。
在燃烧过程中，香烟会释放数千种化学物质，其中69种已被证明具有致癌作用，长期吸烟首先会损害呼吸系统，此外，它还会对身体的其他器官产生不利影响，如大脑、心脏、胃和生殖系统。#健康迎新年#
长期吸烟会伤害肺部吗？
我相信你在平时看到过吸烟者的肺，他们中的大多数都变得又黑又僵硬，吸烟者肺部变黑的原因是烟草中的煤焦油粘附在肺泡表面，肺部负担增加，更容易出现问题。
在燃烧香烟时，会释放多种化学物质，其中有害成分主要是焦油、一氧化碳、尼古丁和刺激性烟雾，焦油对口腔、喉咙、气管和肺部有害。
正常人肺气道上的绒毛通常会清除肺组织中的异物，这些绒毛会将颗粒扫入痰和粘液并将其排出，烟草烟雾中的焦油沉积在绒毛上，破坏绒毛的功能，增加痰量，导致支气管慢性病变，会发生气管炎、肺气肿、肺心病和肺癌。
据统计，吸烟者60岁后患肺病的比例为47%，而非吸烟者60岁后患肺病的比例仅为4%，这是一个令人震惊的数字。
吸烟的危害还有哪些？
1、影响睡眠质量
长期以来，身体的免疫力会受到损害，许多吸烟者晚上经常失眠，因为香烟中的尼古丁和其他物质会刺激大脑，吸烟者的朋友喜欢在睡觉前吸烟，这会使大脑兴奋，无法入睡，他们的体质会变得更差。
2、诱发中风
吸烟吸入尼古丁会释放肾上腺素和甲状腺素，导致血管收缩和痉挛，并增加血流速度的负担，随着时间的推移，这种情况会破坏血管壁并导致动脉粥样硬化。
当肾上腺素分泌增加时，胆固醇含量会增加，细胞间的间隙会不断累积，容易形成动脉粥样硬化，影响血栓形成和中风。
3、皱纹
香烟会收缩血管，剥夺身体重要的营养和必要的氧气，容易产生皱纹和增生，还有胶原蛋白和骨胶原蛋白的流失，我们需要知道，正是因为它们赋予皮肤力量，它们才会有弹性和光泽。
可怕的是，吸烟对皮肤的危害可能会在10年后显现出来，现在的皮肤可能非常光滑明亮，但这只是暂时的，不能被幻觉所迷惑，如果你10年后一直吸烟，几年后皮肤质量就会恶化，那时戒烟已经太晚了。
4、引起咳嗽等呼吸道疾病
吸烟会削弱呼吸道粘液，因为呼吸道表面主要由纤毛柱状上皮细胞和少量杯状细胞组成，纤毛有规律地摆动，将分泌物推向大气道，杯状细胞分泌含有抗体的粘液，以确保呼吸道的湿度，保护纤毛活动的微环境。
5、导致肺癌
据统计，经常吸烟的人的肺活量远低于正常人，他们经常有呼吸困难、胸闷、呼吸不足、容易诱发肺气肿等肺部问题，但也会引起哮喘、咳嗽等症状，并严重窒息。
吸烟会损害肺部并改变肺部结构，烟草中含有的焦油是一种致癌物，其中含有的尼古丁会加快心跳，除了致癌之外，烟草烟雾中的物质还会导致肺部慢性疾病，增加支气管感染率。
多少岁戒烟不算晚，肺部还能恢复正常吗？医生：别超过这个年龄
戒烟一段时间后，肺部纤毛可能会逐渐恢复功能，肺部可能会变成粉红色，然而，随着吸烟年龄的延长，香烟的数量越多，对肺部的损害就越大，因此需要更长的时间才能恢复。
研究表明，只要35岁以下的人能够成功戒烟，他们的肺部可能会慢慢恢复到以前的正常水平，所以我希望你能尽快戒烟，当然，这并不是说35岁以后戒烟就没有意义了，不管你年龄多大，只要有办法戒烟，我希望你能坚持下去，只要你能成功戒烟，你就能减少对身体的伤害。