冬季咳嗽有痰不要慌，几个止咳化痰食疗方子，为了健康值得收藏！
随着冬季的到来，天气也是越来越冷了。这个时候也是感冒咳嗽的高发季节，喉咙有痰，咳又咳不出来，这种感觉也是让人非常难受的，半夜睡觉睡的正香甜的时候一口痰卡在嗓子里上不来让人也是非常恼火的，这点毛病说大不大，说小也不小，看病吃药又觉得没有必要，那么怎样做才能缓解这一症状呢？那当然就是食疗了。痰也可以分为有形痰和无形痰，摸得到、看得见、听得到的，那就属于有形痰，而相反的就属于无形痰了，不管是有形痰还是无形痰，对我们的身体都是没有好处的，症状轻的话就会引起咳嗽、头晕目眩、心悸短促、恶心呕吐等病症，如果严重的也会阻碍经络气血运行，造成身体麻木，手脚伸不利，严重时还可以引发半身不遂、颈部淋巴结核、活腱鞘囊肿等病症，给我们的健康也带来很大的麻烦！所以今天就给大家分享几个化痰止咳的食疗汤方非常的简单易学，希望对大家有所帮助。
一、枇杷叶蜜枣汤
食材：枇杷叶，桔梗，杏仁各15克，蜜枣十颗，冰糖适量
做法：1、把所有食材清洗干净放在一边备用，枇杷叶用布包起来扎紧；
2、锅里倒入三碗清水，放入之前准备好的所有食材，大火烧开之后改小火慢炖；
3、当锅里的水盛到一半时，加入冰糖，融化搅拌均匀就可以了。
功效：这个奇葩，叶性平味苦，化痰止咳和胃降气是它的主要功效，跟蜜枣搭配在一起煲汤，既能够去除枇杷叶的苦味，也能够起到化痰止咳的作用，需要注意的就是胃寒呕吐以及肺感风寒咳嗽者是不能使用这个方子的。
二、鲜虾蜜瓜汤
食材：鲜虾仁克，胡萝卜50克，哈密瓜一个，青豆适量，高汤、盐适量。
做法：1、在哈密瓜1/6的地方切到大的，做成瓜中小的成瓜盖挖空果肉，果肉切成丁，胡萝卜去皮洗净，切成丁备用；
2、高汤倒入锅中，煮开之后放入虾仁、胡萝卜丁、哈密瓜丁、青豆，大火煮熟之后捞出；
3、将煮熟的食材倒入蜜瓜中，里面加入适量的盐，放在锅里，大火蒸八分钟就可以了。
功效：中医认为哈密瓜性偏寒，具有清肺热止咳的功效，适合咳嗽痰喘者使用，将哈密瓜和鲜虾搭配煲汤的话，可以将所有营养成分全部纳入锅中，效果也会加好。
三、沙参核桃牛尾汤
食材：沙参克、核桃仁50克、牛尾克、料酒、盐、鸡粉、清汤各适量。
做法：1、把沙参清洗干净，用温水泡了之后切断核桃仁，温水泡软之后去除外皮牛尾洗干净切成小段焯水之后备用；
2、把沙参，核桃仁和处理好的牛尾段以及料酒一同放到锅里，加入适量的清汤，大火烧开之后转小火慢煲两个小时之后加入盐和鸡精调味就可以了。
沙参味甘、微苦、性凉，它的主要化学成分有挥发油、三萜酸、豆甾醇、生物碱、淀粉等物质，在有效的成分作用之下发生的主要功效就包括了养阴清肺、祛痰止咳，对于秋天肺热燥咳，阴伤咽干都有特殊的疗效。需要注意的就是患有寒痰咳嗽或寒咳嗽咳有白色清痰的患者是不能用这个食疗方子的。