现在属于严寒的冬天，很多人都会出现感冒咳嗽的症状这样很多人都觉得非常的难受。特别是在晚上睡觉的时候，经常会出现咳嗽的症状，直接会影响到睡眠质量，我们在咳嗽的时候就会感觉到自己的胸口和喉咙都会有疼痛的感觉。如果说偶尔出现咳嗽的症状，可能是我们体内排毒的表现，可以将气管道中的垃圾，通过咳嗽的方式排出体外。如果说咳嗽比较严重的话，那么将直接影响到身体的健康，由于咳嗽的类型不同，治疗的方法也是不一样的。
咳嗽总止不住？教你2个止咳办法，或许有助清肺止咳，预防感冒
咳嗽应分类治疗，中医教你好方法迅速止咳
咳嗽主要分为两大类，一类是受到外部的侵害造成的咳嗽，另一种是由于内部受伤造成的咳嗽。这两类咳嗽分为风寒咳嗽和风热咳嗽。如果我们能够从根本的方面入手或许就能够有效的快速止咳，那么在生活当中，我们如何区分呢？
一、风寒咳嗽
如果你是风寒咳嗽的话，那么主要是由于体内的寒气逍遥而生，在寒冷的冬天，如果有人在户外待了时间久了，肺部很有可能就会遭到寒气的心思，就会出现风寒咳嗽的症状，在夏天的时候，如果吃了过多的冷饮，也会同样有咳嗽的症状。
当你患上风寒咳嗽，除了不要吃生冷的食物以外，我们可以适当的喝一些温补的粥，比如说大米粥，南瓜粥，红薯粥等等。这些周期可以起到养胃的作用，还能够缓解感冒，对于缓解咳嗽有很好的效果，当你患上咳嗽的时候，千万不要盲目的止咳可能会不利于寒气从肺部排出，会加重咳嗽的表现。
二、风热咳嗽
如果患上风热性咳嗽，那么很有可能就会伴随着口渴，嗓子疼痛或者是舌苔泛黄。这主要是由于体内燥热所能起的，如果不能够将这些风热气体排出身体的话就会导致咳嗽不停。，我们不能够简单的吃一些止咳药，应该先把风热症状治好之后再服用一些关于分类的感冒药，泡一些金银花或者是菊花茶。
而且在饮食方面也要特别的注意，千万要少吃一些大鱼大肉比较过于油腻的食物，不然的话就会使自己的身体燥热程度增加。如果你想好得更快也可以去做针灸
冬天的季节不仅是寒冷的空气，再加上城市的环境，通常都会引起感冒和咳嗽，我们应该根据自身的情况来制定治病的方案，预防咳嗽和感冒才是最关键的。
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