有一种“会呼吸的痛”您一定经历过
那就是嗓子疼
嗓子疼虽然不是啥大事
可确实也是够糟心的
一到冬天不少人都“深受其害”
不管是吃药还是喝梨水
效果却都不尽如人意
难受到不行
东北冬天太干了，最近嗓子疼得都要崩溃了，天天含含片也没啥用了，根本不见好，咽吐都得先做好心里准备。
我这一周将近吃了30个梨，天天抱着锅喝梨水，可这嗓子疼依然如此的固执，还是照样疼，现在就连吃饭睡觉对我都是种折磨了。
不仅是咱们
好多明星也在用土方法来治嗓子疼
那就是掐脖子
好像脖子上的红印越重
嗓子好得越快
这个方法靠谱吗？
这个方法有一定的道理
因为冬天嗓子疼往往是由于风寒引起的
在脖子上掐红印其实和拔罐刮痧一样
可以把风寒之邪从身体里赶出去
对轻微的嗓子疼会有所缓解
但缺点在于我们脖子的面积比较小
而且也比较敏感
用力掐压会特别疼
所以今天给大家推荐一个
可以紧急缓解嗓子疼的穴位
效果保证立竿见影
但这个穴位不在脖子上而是在手上
这个穴位属于井穴之一
井穴是五俞穴的一种
在《灵枢.九针十二原篇》里
被称为：所出为井
也就是指在经脉流注方面
好像水流开始的泉源一样
所以也叫它止疼泵
我们全身十二经脉各有一个井穴
故又称"十二井穴"
经常刺激井穴可以使*邪
湿邪或者是热邪排出去
能缓解嗓子疼神奇的井穴
在指甲盖边上红肉的这地方
位于手指拇指末端桡侧
指甲根角侧上方0.1寸
稍微往下一点这个穴位叫少商穴
按起来酸疼发红
就预设着嗓子有炎症或者是上火了
在掐的过程中其实就等于
把井盖给打开了
使它精气流通将肺热之邪排出去
如果嗓子轻微疼痛
用另外一只手拇指的指腹按着就行
如果嗓子疼的厉害
可以用指甲盖轻轻掐它，两侧都要掐
但时间不要太长，两分钟左右就可以
按少商穴除了能够缓解嗓子疼
发烧的时候掐两三分钟
它还可以退热
不过按揉穴位只是起到救急的作用
嗓子疼还得从根上调理才行
男子嗓子疼狂喝梨水后，差点要了命！
新闻：33岁的程序员小张，最近一直嗓子疼，于是家里人就劝他要多喝梨水，结果一周后嗓子不但没好，反而呼吸困难，医院，经确诊小张是三度喉阻塞，差点丢了命！
喉阻塞：是喉部或邻近器官的病变使喉部气道变窄以致发生呼吸困难。喉阻塞可引起缺氧，如处理不及时可引起窒息，危及病人生命。
嗓子疼喝梨水估计人人都试过
可为啥小张喝完不但嗓子疼没好
反而更严重了呢？
梨水还真不是人人都能喝的
因为如果喝得不对症
病情反而会越来越严重
虽然都是嗓子疼
但每个人所表现的症状却是不同的
我最近真是走在了点背的路上，开会嗓子疼说不出话，尴尬；上厕所便秘不出来，门外排起了长队，尴尬；张嘴就有口气，舌头还红，一般人都不敢近身，尴尬。咋整？
最近嗓子疼也就算了，还总觉得没有精神，没劲儿，而且还老拉肚，舌苔特别厚发白，朋友见我都说我看起来病殃殃的。
看看，这两位朋友虽说都是嗓子疼
但是原因却大不一样
他俩属于一个是寒症一个是热症
舌尖红、喜欢喝水、有口气
大便干、肚子胀这些都是以实热性为主
寒性的嗓子疼舌苔往往白腻、爱拉肚
尤其被风吹过以后，拉得更厉害
所以梨水它对于风热症更合适
因为梨本身有生津止渴除烦的作用
喝下去能够滋阴降火
如果风寒喝梨水
有些人则会因为喉头痉挛
而引起呼吸困难导致窒息
寒气重再喝梨水肯定是雪上加霜
想要驱寒给大家提供
一个非常好的方法那就是：泡脚
通过外治法将药物吸收到体内
这样经过皮肤过滤以后*性会特别小
而且泡脚全身会微微出汗
使寒气通过汗液排出
比内服药更加方便、安全、舒适
而且效果肯定不比吃药慢
因为泡完以后药效会通过经络
可以直接到达病位产生作用
药材：羌活、桂枝、生姜、生麻*
生姜它有祛风散寒、温阳温胃的作用
羌活是专门祛上半身风寒湿邪的
桂枝可以解肌发汗、祛风散寒
使皮肤松弛汗毛孔加大
这样汗液就会带着*气和寒气
一起排到体外
生麻*是起到发汗排寒的作用
所以这四味药加在一起
足以把淤积的寒气排出体外
四味药各取30克
泡在水里用大火烧开5~10分钟
用它泡脚30分钟，水凉了就往里加点热水
泡到身上微微出汗为最好
要说最近还有一件事
也挺让人困扰的
这不最近明星*就发微博
向大伙征集方法了
微博：紧急救援，有祛痰的办法吗？老妈各种检查都做了，可还是老有痰。怎么办？
化痰当然也有独门秘诀了
而且它并不是药方，而是一个穴位
中医讲湿邪聚湿生痰
所以只要祛湿自然就能化痰
而我们身体刚好自带祛湿穴位
经常按摩就能起到祛湿化痰的作用
另外痰也分不同颜色
清痰是寒，*痰是热
如果是内服药的话一定要辨清楚
而穴位它有一个双向良性调节的作用
既能调凉也能调热
痰属寒的时候说明你风寒过多
或者是阳气不足
如果痰*我们也可以通过按揉这个穴位
把火浇灭掉把热降下来
这个神奇的穴位在小腿上叫阴陵泉穴
它与足三里穴位相对
阴陵泉穴属足太阴脾经
位于小腿内侧
胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中
按的时候有酸胀感
阴陵泉它是脾经的一个穴位
有健脾、利湿、化痰、通经的作用
经常按揉它还可以使皮肤强健
这样水湿之邪就可以很畅快地排出去
生成痰的病理产物也就没有了
另外很多经常出现下肢水肿的老年人
往往是因为心脏功能弱
淋巴活血不畅导致的
如果你经常揉揉阴陵泉
还会使水肿的现象有所好转
按的时候用拇指抵住穴位
感觉到有酸胀感即可
每次按3分钟，左右两边对称着按揉
一天按压两到三次均可
刘长信
北京中医药大学
医院推拿疼痛科主任
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