另外，心情平静、放松，也是增强免疫力的一种方式。想办法让自己紧绷的心情放松下来，可以多到户外晒晒太阳、做做运动，心烦想不通的时候，让自己全身心的投入到喜欢的事情上，忘却烦恼。最好早上起床和晚上睡前，搓揉一下全身的关节处，因为重要穴位大都聚集在关节处，以搓圆圈的方式揉搓一遍，也可以增强身体抗病的能力。
家里有孩子的话，外出可以随身带点酸酶或紫苏梅，让孩子含在嘴里，有润喉生津、杀菌的作用，帮助抑制病菌从口鼻而入。
防大于治，细菌病*千千万，身体养好了正气补足了，疾病都会绕道而行。
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