入秋之后，天气由热变凉了不说，再加上骤风骤雨的，特别容易招病。忽冷忽热的气候，不少人已经开始出现鼻塞头痛、咳嗽喉痒、咽痛气喘、瘙痒脱屑、口干身重、胸闷心烦、过敏鼻炎等表现。
而免疫力差的人更遭罪，很可能已经被感冒、咽喉炎、支气管炎、腹泻等缠身……
免疫力最差的6种人，你是否在其中1、交际圈子太狭窄三五好友，分享快乐，分担忧愁，心里的执念就会减少许多，也不容易钻牛角尖。执念少的人气机通畅，身体很少有什么淤阻，正气满满，对于疾病的对抗能力也比一般人要强许多。但交际也是过犹不及，过度结交反而会带来压力，消耗身心能量。2、平日欠下“睡眠债”长期“缺觉”会使人处于一种持续的应激状态，而持续的应激状态不仅和抑郁症、焦虑症密切相关，更会降低我们的免疫力。从中医角度看，睡眠时心肾相交，身体的阳性能量和阴性能量在睡觉的时候会得以互动交通，相当于每天给全身做一次充电和激活。欠太多睡眠债，身体能量不足，免疫力自然就大打折扣了。3、凡是老往坏处想人体是高度智慧的生命，不是冷冰冰的机器，意识状态对身体的影响非常大。凡事往坏处想，情绪会长期保持在忧虑和恐惧之中，思伤脾，恐伤肾，先天之本和后天之本两伤，免疫力更是会轻易垮掉。世上只有两种问题，可以解决的何必担心，解决不了的瞎想也没用。放宽心些，一辈子很长，慢慢活。4、顶着重压过日子不要再安慰自己压力就是动力了，再好的橡皮筋绷久了也会断掉。哪怕很难像孩子一样想哭就哭想笑就笑，也可以抽空散散心，和亲近的人吐吐槽，或者去做做推拿按摩，先把身体的压力释放一下。5、外出常以车代步