如今，去西藏不再遥不可及
摄友圈7年连续发团多次实地考察，不断升级精心策划重磅推出属于您的西藏江南行摄之旅！有一种幸福叫做遇见西藏最美春天不负韶华·桃花祈福年西藏林芝桃花节对林芝嘎啦桃花村、索松村南迦巴瓦、鲁朗小镇及远方的雪山美景重点风光邂逅中国“醉”美春天桃花村里，看桃花
“桃花第一村”——嘎拉桃花村
桃花盛开之时
美丽的藏族村落被野生桃花包裹
而嘎拉村更是赏桃花的最佳地点
漫步在这里眼睛中无处不是殷红的桃花在台阶式绿色麦田的衬托下更显娇艳欲滴别致而优美波密桃花沟
每年的三月底四月初波密县的桃花沟就成了花的海洋开得最盛美、最肆意、最狂野一树一树的桃花如醉霞绯云般地争相斗艳远方连绵的洁白雪峰成片的粉红桃花碧绿的青稞田美丽的藏民居湾湾的河流构成一副仙境般的画卷米林县索松村雅鲁藏布江蜿蜒而过使得这里的桃花也与别处不同这里的野生桃树都有着几十上百年的树龄年复一年立在江边它们虽然只有单调的粉色却胜过万紫千红来这里一定要住上一晚看看日出日落静听花开花谢感受繁华中的片刻宁静体会与世无争的快乐大美林芝，不止桃花
这里有“地球上最深的峡谷”雅鲁藏布大峡谷雅鲁藏布江犹如一条上好的翡翠色丝带镶嵌在广袤的土地上棵棵盛开的桃树点缀其间少了些粗犷多了些柔美让人不禁为它的美震撼坐标：西藏自治区林芝地区米林县
这里有“云中天堂”南迦巴瓦峰这是一座非常“害羞”的雪山常常躲避在云雾之中却被中国国家地理杂志评为中国最美的山这里有“叫人不想家的地方”鲁朗鲁朗的风景像一幅油画雾气总是缠在山腰绿色阴湿的草场颜色鲜亮的野花木篱笆、木板屋、木头桥散落其中一派田园的美好勾勒出一副世间罕有的“山居图”坐标：西藏自治区林芝地区林芝县
这里有“女神的眼泪”
尼洋河春天到来之前尼洋河只有清澈、翠绿、洁白的颜色纷纷攘攘，难分难辨地交融在一起等到河岸桃花始盛开河水从幽蓝渐至碧绿两岸的绿意从嫩绿过渡为浅粉一幅长长的画卷就这样铺陈开来有种净化心灵的圣洁感春天的林芝
远方的雪峰还有皑皑白雪桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳粉嫩的桃花在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚妖娆的桃花映着蔚蓝云天，美不胜收让我们一起共赴中国最美春天之约欣赏这“人间净地·醉美林芝”D1
上海-成都/重庆/西安
参考航班:待定
请您确保随身携带身份证，上海带队报到乘机。抵达当地工作人员接机后乘车前往酒店入住休息，可自行安排川渝或西安地区夜景拍摄，美食品尝。
用餐：无
住宿：成都/重庆/西安
D2
成都/重庆/西安-林芝-索松村
参考航班:
重庆-林芝6:35-9::35-9:15
成都-林芝8:05-10::20-10:25
西安-林芝6:05-9::25-9:20
请您确保随身携带身份证，早餐打包，前往机场乘机飞林芝米林机场，抵达林芝，导游接机后前往雅鲁藏布江大峡谷拍摄雪山、桃花，结束行程后入住酒店休息；
温馨提示：入藏后，请照顾好自己，第一天不建议洗头洗澡，不抽烟饮酒，不做剧烈运动，保持良好的心态是克服高反的灵丹妙药；
主要拍摄：雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰、索松村桃花
特别提醒：中餐费用大峡谷门票已含，在大峡谷景区内使用，不用餐费不退，餐质量较差。
用餐：早、中（大峡谷景区内）晚
路程：KM，行车约1.5小时
住宿：公尊德姆民宿/醉美索松酒店/守望/喜马拉雅酒店/（海拔约米）
温馨提示：为方便早晚拍摄，特安排入住索松村民宿，条件艰苦，保证干净卫生
小凤摄
D3
索松村
全天索松村创作拍摄~中餐自理，特别安排藏装模特配合拍摄，晚上酒店安排锅庄舞篝火晚会；
主要拍摄：索松村桃花、环境人像、南迦巴瓦峰、尼洋风光
用餐：早、晚
住宿：公尊德姆民宿/醉美索松酒店/守望/喜马拉雅酒店/（海拔约米）
温馨提示：为方便早晚拍摄，特安排入住索松村民宿，条件艰苦，保证干净卫生
D4
索松村-色季拉山-鲁朗-古乡
早起索松村自由创作拍摄，早餐后前往古乡，途经色季拉山垭口，鲁朗小镇
主要拍摄：索松村、色季拉山、鲁朗林海/小镇、古乡湖
路程：KM行车约8小时
用餐：早、中、晚
住宿：古乡途友/仁青客栈（海拔约米）
小凤摄
D5
古乡-桃花沟-许木乡-古乡
早起湖边自由拍摄，早餐后前往桃花沟、许木、倾多深度拍摄桃花；
主要拍摄：波密桃花
路程：KM，行车约4小时
用餐：早、中、晚
住宿：古乡途友/仁青客栈（海拔约米）
D6
古乡-然乌湖-米堆-波密
早起湖边自由拍摄，早餐后前往然乌湖拍摄，午餐后前往米堆冰川拍摄，结束返回波密入住；
主要拍摄：米堆冰川、然乌湖、沿途风光
路程：KM约5.5小时
用餐：早、中、晚
住宿：波密海螺/红云杉（海拔约0米）
小凤摄
D7
波密-鲁朗
早起自由拍摄，早餐后前嘎朗湖、岗乡、晚上返回鲁朗入住；
主要拍摄：岗乡、嘎朗湖、鲁朗小镇
路程：KM，行车约6小时
用餐：早、中、晚
住宿：鲁朗喜路酒店（海拔约米）
D8
鲁朗--林芝
早起小镇自由创作拍摄，早餐后前往林芝，下午拍摄嘎啦桃花村
主要拍摄：小镇不丹风光、林芝嘎啦桃花村
路程：KM，行车约4小时
用餐：早、中、晚
住宿：林芝明珠/合途/岷山（海拔约米）
D9
林芝-拉萨
早餐后返回拉萨，晚上拍摄布达拉宫夜景；
主要拍摄：沿途风光、布达拉宫夜景
路程：KM约5小时
用餐：早、中、晚
住宿：拉萨雪龙庄园/唐卡酒店（海拔约米）
小凤12月摄D10
拉萨-羊卓雍措-拉萨
早餐后前往羊卓雍措西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在那个角度，都不能看到羊卓的全貌，拍摄结束后当天返回拉萨市区；
主要拍摄：羊卓雍措、沿途风光
路程：KM约5小时
用餐：早、中、晚
住宿：拉萨雪龙庄园/唐卡酒店（海拔约米）
小凤摄
D11
拉萨-纳木错-拉萨
早餐后前往西藏三大圣湖之一的纳木错创作拍摄，拥抱一错再错，拍摄结束后当天返回拉萨市区；
主要拍摄：纳木错、沿途风光
温馨提示：3月的路上有结冰和下雪，路上有可能堵车的情况，当天往返路程很辛苦，请提前做好心理准备，不能按时吃饭，旅途带好干粮；
路程：KM约10小时
用餐：早、中、晚
住宿：拉萨雪龙庄园/唐卡酒店（海拔约米）
D12
拉萨市区
全天拉萨市区人文创作拍摄；
主要拍摄：布达拉宫、大昭寺、八廊街
温馨提示：进入寺庙，请不穿拖鞋，短裤，背心，吊带衫等；进入殿堂之后，请您注意：禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜；
用餐：早、中
住宿：拉萨雪龙庄园/唐卡酒店（海拔约米）
小凤摄
D13
拉萨-成都/重庆/西安-上海
早餐后，前往机场，参考航班待定，乘坐飞机返回上海；
路程：50KM，行车约1小时
用餐：早
住宿：无
设备及拍摄提示
1、镜头：广角、中焦、长焦（14~24、24~70、70~）；
2、滤镜：雪山、冰川反光强烈，建议携带灰渐变镜、减光镜、渐变镜、偏振镜；
3、三脚架、快门线、拖线板、充电器、CF/SD卡、3块以上相机电池必不可少；
4、手电筒，夜晚拍摄星空不仅能照亮前方的路，更重要的是给前景补光和做一些创意拍摄；
5、日出和日落是在这里摄影的最佳时间。桃花颜色偏浅，建议选择柔和的侧逆光，侧逆光会让桃花颜色得到充足的饱和，突出更为粉嫩；
出行温馨Tips
1、保暖：西藏早晚温差大，冲锋衣、防寒服、靴子、手套、帽子，都是必备的；2、保湿：西藏室外天气干燥，带好保温杯多喝水，多吃蔬菜水果、泡腾片增强抵抗力；3、防晒：高原紫外线强烈，一定要戴遮阳帽、太阳镜，随时涂抹防晒霜
费用包含
1．交通：上海-中转城市、中转城市-林芝、拉萨-上海经济舱机票；当地旅游用车（11人23座车；16人29座车）；
2．住宿：行程所列酒店标准间；
3．用餐：行程中所列餐食；
4．门票：景点首道门票；
5．向导：工作人员及当地导游（11人司兼导；16人安排当地导游）；
6.保险：旅游人身意外险。
费用不含
1.其他个人消费。
2.本次活动报价是按照2成人入住1间房计算的价格，如您的订单为单人出行，我司将尽力安排您与其他同性客人拼房入住；如无法安排拼房，需补房差0元起享受单房。
3.当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其他项目。
报名须知
1、港澳台同胞及外宾
根据国家旅游局及西藏当地法律规定，外宾，持外国国籍的华人以及中国台湾同胞进入西藏需要办理入藏函，入住具有接待外宾资质的酒店以及不能与内宾共同参加一个旅游团。港澳同胞虽持《往来港澳通行证》即可来藏旅游，但也需要住具有涉外资质的酒店，由于此线路，大部分酒店不具接待外宾资质，故本线路谢绝外宾、持外国证件的华人、中国台湾同胞及港澳同胞报名；
2、新疆户籍同胞*策：新疆户籍同胞进入西藏地区，需要出示派出所出具的无犯罪证明；
3、存有以下六种状况的人，建议不进藏:a、患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病。b、患有慢性呼吸系统疾病。c、癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病。d、严重感冒、发烧或呼吸道感染。e、曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症。f、孕妇，一般旅行社会直接拒绝接待孕妇。建议游客在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。如有严重感冒、发烧或呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
4、此线路行程强度较大，预订出行人需确保身体健康适宜旅游，不接收70周岁（含）以上客人预订，敬请谅解！
入藏常见问题解答
1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
2、如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
建议初到高原地区，不可疾速行走，不要大喊大叫，上下车要轻手轻脚，更不能奔跑，也不能做剧烈运动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，如无条件可口服维生素C，一日三次，多喝开水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。一开始不要吸氧，要尽量自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前7-10天服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
3、到达西藏后有高原反应我怎么办？
西藏一般宾馆附近或有一医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。
严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，医院输液、吸氧等治疗，听取医生的专业建议。如有必要，请尽快离开高原，由于拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
4、进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？
进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
5、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？
感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。
6、西藏洗澡方便吗？
西藏有一定规模的城市(比如：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方，一般的星级宾馆的标准间都有独立的卫生间，有热水，可洗澡。初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷，人在西藏一般不是特别想洗澡，并且不会感觉不舒适。
7、西藏的住宿条件如何？
目前，随着旅游资源的进一步开发和游客的增加，西藏的住宿条件已经得到了很大的改善，比较大的几个城市，各等级的星级宾馆甚至国际级的五星级酒店都已经具备，但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。酒店多数为太阳能热水器。
8、西藏气温怎么样，夏天热吗？
就气温来说，除了藏北和阿里无人区，西藏的气温非常适合人类活动，特别是旅游。夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右。
9、什么时候到西藏旅游合适？西藏全年都适合旅行，各有特色，但西藏的旅游旺季，集中在3月份－10月份，这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候，如果您喜欢热闹的话，可以在7、8月份进藏几个重要的节日（如雪顿节）也多是在这段时间。
10、听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害？乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进拉萨，海拨一下子从几百米上升到多米，没有一个逐步从低到高的适应过程，比较容易发生高原反应，但是，因为节省了旅途时间，抵达当地后可以有足够的时间休息适应。从陆路进藏，速度相对缓慢，海拔逐渐升高，有利于逐步适应高原反应，但是旅途时间较长，体力消耗相对较大，同时因为沿途要翻越几座海拨上0米的山口，医院或应急治疗设施，尤其是汽车陆路进藏雨季塌方、泥石流频繁，容易发生危险。但是值得推荐的是火车进藏，沿途风景极美，值得体验！
11、外宾进藏有无限制？华侨？台胞？港澳同胞？如何办理？多久时间？
目前跟团游，因接待条件有限无法接待持非大陆居民身份证和非港澳回乡证的游客。外籍人士、华侨、台湾台同胞建议自行办理“入藏确认函，”选择自由行或者我司专门的外宾专享团队产品。
12、西藏安全吗，藏民对游客友好吗？
西藏因为全民信教的原因，在生活的各个方面都透露着佛教的影响；藏民都非常忠厚、老实、热情好客，只要尊重他们的风俗习惯，在西藏旅游是非常安全的；切记不要在藏地议论他们的宗教，及一些敏感*治问题；不要乱摸小孩的头；转经时要顺时针转；接受哈达时要双手接过，如果对方直接给你戴到脖子上请不要立即取下；西藏的不安全主要来自天灾：比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。
13、在西藏，手机可以用吗？信号怎么样？
在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通（包括CDMA），在主要的城市，都能够正常使用。可以打通手机的主要热点旅游城市：拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹贡卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。另外，中国联通的CDMA，在青藏线上也已经有了信号。
14、带现金安全吗？ATM卡是否可取到钱？方便吗？邮*储蓄卡（绿卡）好用吗？
其实在西藏带现金还是比较方便的，很少出现安全问题，建议备些现金；西藏的中行、农行、建行网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡都能用，中行的长城卡和建行龙卡，比较好用，几个大城市通常直接可以在柜台提现。工商银行在拉萨也开设了网点。邮*储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用。
15、西藏有哪些银行？信用卡是否容易取钱？
西藏有中国银行、邮*储蓄所、农业银行和建设银行以及最近新开网点的工商银行，信用卡使用没有问题，各银行和几个比较好的宾馆都能使用，当然在银行取钱也没问题。但银行周六和周日休息不上班，周一至周五上班时间为：9：00-12：30，15：30-18：00。小的农业银行网点冬季一般会在下午3点就歇业了。
16、进藏需带哪些食品？
跟团团餐口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮或自备零食：巧克力、面包、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物如巧克力、士力架等。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
17、进藏必备日用品？进藏需要带什么样的衣服和鞋？
进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋、徒步鞋为佳。
18、在西藏，见到很多讨钱的人们，该不该给他们？对于在市区讨钱的小孩子，建议您不要给他们，否则给了一个可能会引来一大群孩子围住你，让您脱不开身，特别是大昭寺门前、布达拉宫广场门口，更是如此。对于一些自称是萨迦寺的喇嘛，也建议您不要施舍，真正的萨迦寺喇嘛没有多少个会出来讨钱。对于转经的老人、磕长头的人们，建议您适当的施舍一些，虽然您可能不理解他们的想法，但他们值得您去尊重。
19、西藏有哪些东西值得买？藏药好吗？藏刀？像各类首饰、挂件、小工艺品，基本是个人爱好而定，像牦牛骨手链、项链，绿松石手镯之类，价格不高，又有西藏特色，可以用来馈赠亲朋好友。比较有价值的有：地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种特种功效的藏药等，还有像墨脱的石锅、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也非常值得购买。藏药中有些像治疗胃病、风湿特效非常好，如藏红花、雪莲、虫草，都值得考虑。藏刀因为目前为管制物品，购买和携带都不是很方便，买到后需要陆路带或邮寄，乘飞机不可带。
温馨提示
1.本活动为定制的旅游摄影主题活动，以拍摄机位和拍摄时间为行程重点，部分地区需起早贪黑，可能会出现用餐不准时的情况；
2.请带好必备衣物和日常用品，请穿防滑鞋，考虑山路请带好手电筒；
3.进入采风点不进危险地拍照，集体活动过程中不能脱离组织离团自由活动。晚上自由活动时，请结伴出行，相互照应。晚上睡觉时，请关好门窗。洗澡时，请垫好防滑垫，尽量不要把水洒在地上，以免滑倒，在外用餐不得饮酒。如因摄友个人原因造成的人身伤害及财物损失，其责任自负，如涉及到旅游意外险赔付，旅行社仅负责配合相关赔付工作，但不承担任何其他责任；
4.因天气（或气候）原因我们也很难把握拍摄效果，最终拍摄效果组织方不承担任何责任；
5.此计划的采风点可能会结合实际情况进行灵活调整，但不减少或更改采风点；如遇国家*策性调整门票价格，则按实际价格结算；如遇人力不可抗因素造成采风点无法或无法按时拍摄，不承担由此造成的损失和责任，主办方有权根据实际情况调整行程；
6．本活动属于高性价比的旅游摄影活动，参与者本着自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。若在活动期间由于意外事件、突发气候变化或突发疾病等原因造成身体损害时，活动组织方及同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织方和其他参与者不承担任何责任；
7．组织方有义务提醒参与者，户外摄影采风活动具有一定的危险性，在参加活动时请一定注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑。
8.出行注意事项：a.在景区游览时请您一定注意“走路不观景，观景不走路”；不要为了追求刺激或照像而攀爬没有安全防护设施的地方；在比较危险的地方要抓好扶手，防止脚踩空而跌伤；b.部分旅游景点正处于开发和建设阶段，请您不要随意单独前往建设中景点探险，以免发生危险；c.请您保管好自己的贵重物品并随身携带，不能随意放置于旅游车内或酒店房间内；d.进出房间请关好门窗；一次性的拖鞋千万不要沾到水，以免给您造成伤害；倒开水；洗澡时要防止烫伤。
9.违约条款：报名付款后则视为双方默认本产品合同及相关条款，并严格履行：①提供身份信息必须准确无误，若因信息错误造成损失自己承担；②临时退团，按下列标准向旅行社支付业务损失费：行前7日-4日，旅游费用20%，行前3日-1日，旅游费用40%，行程开始当日，旅游费用60%；③若不成团，出团前7天明确告知，费用全款退回报名者。
西藏活动贴士
西藏旅游时，请注意，您的文化价值观可能与当地人的文化价值观有所不同。这些不同没有高低贵贱之分。努力尊重当地的风俗习惯和文化差异，将有助于您在西藏期间与当地人更友好互动。
1.献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。接收哈达后，如不习惯盘戴，可折叠好放起来，在旅游途中，山口挂经幡时，将哈达献上祈福。
2.伸舌头：如果您看到藏民笑着向您伸舌头，请不要诧异，那是表示对您的谦让和尊敬而并非嘲笑。您也可以礼貌性地回以他们微笑。
3.磕长头：磕长头是在藏传佛教盛行的地区，信徒与教徒们虔诚拜佛的仪式。在大昭寺、布达拉宫及其他有宗教活动的寺庙中，常常可以见到磕长头的人群。
4.庆节日：藏历新年跟雪顿节是藏族人们最盛大的节日。藏族新年就跟汉族人们过春节的意义一样，年初一不可扫地，不可说不吉利的语句;雪顿节在藏族也称喝优酪乳的日子，最大的看点就是晒佛。藏族人民热情好客，若您在节日期间前往，也能够加入其中，享节日盛会。
5.顺时针转经：遇到寺院、玛尼堆、宝塔等必须顺时针绕行。目前，西藏对游客开放的很多寺庙都是藏传佛教寺庙，藏民族普遍信仰藏传佛教，所以，在转经时我们一定要按顺时针方向行走，切不可逆时针方向行走。而少数的苯教寺庙，转经的方向正好相反，应该逆时针行走。
6.参观寺庙宫殿礼仪：参观寺庙时，忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌向上平指以示敬意。参观寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸。在殿内不准用手抚摸经书；不可跨越法器，火盆，在爬山时遇到垂下的经幡也不可跨越；在寺庙内，未经管理人员同意不能随意拍照、录影；进寺庙时请摘下帽子、墨镜;参观寺庙时，女士请勿穿戴比较暴露的衣饰，如短裙,短裤等。参观寺院或走进普通藏民的家，切记不可用脚踩门槛。
7.拍照礼仪：大部分寺院或殿堂，都禁止拍照，请尊重寺院规定；在旅途中，如果您想要对信众或生活居民拍照，请先征求得对方的同意；景点前面的牛、羊、马、狗以及当地人，大部分照相需要收费。如果您想要和他们合影，事先问好价格再拍照，如果不想与之合影，请勿用镜头对准他们。同时请不要对天葬，重要桥梁以及*事基地拍照。
8.勿到圣湖戏水：对藏族人而言，西藏每一座山、每一个湖都居住着神灵，这些神灵