秋季幼儿常见疾病
预防保健篇
立秋一过，早晚温差逐渐加大，经过一个夏天的酷暑炎热和能量消耗，加上经常吹空调、吃瓜果冷饮，孩子很容易将夏季积下的“宿疾”暴露在即将到来的秋季。
除了气温的变化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，极易受到流行性传染疾病的侵袭。
那么，在换季的时候，该怎么做才能让孩子少生病呢？特此送上立秋后幼儿的保健小贴士。
秋季常见疾病及预防措施
1.肠道传染病
肠道传染病是指一组由细菌、病*等引起的急性肠道传染病，如：秋季腹泻、诺如病*感染等。
秋季腹泻往往来势汹汹，发病急，症状严重，病程在1周左右，发病年龄以6个月至3岁的宝宝居多。引起秋季腹泻的罪魁祸首主要是轮状病*，其症状主要表现为腹泻和呕吐，有些会发烧，有的还会同时伴有咳嗽、流鼻涕等感冒症状。
诺如病*感染潜伏期一般为24-48小时，最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他症状包括发热、头痛和全身酸痛等。多数发病后1-3天即可康复。但诺如病*病程排*过程较长，病症消失两天后，仍具有传染性，免疫期短暂，可能反复复发。
预防措施：
◆注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消*，家长也要注意自身的卫生。
2.流行性感冒
流行性感冒（简称流感）：是由流感病*引起的急性呼吸道传染病。表现为怕寒、发热，体温可高达39-40℃，头痛、全身酸痛，咽痛，可有咳嗽、喷嚏、流涕、鼻塞。
可通过空气飞沫传播，具有高度的传染性。流感不同于普通的感冒。本病多发于秋冬季，人群普遍易感。由于流感是病*性传染病，因此预防措施非常重要。
预防措施：
1.保持良好的个人卫生，勤洗手，特别是外出回来、接触物品、上厕所后。
2.多饮水、均衡饮食、适量运动、充足休息。
3.每天开窗通风，保持室内空气新鲜。
4.在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气浑浊的场所，戴口罩做好防护。
5.必要时可进行疫苗的接种流感疫苗预防流感。
3.上呼吸道感染
上呼吸道感染：幼儿上火容易引发上呼吸道感染，这是因为咽喉部干燥，抵抗力下降。若受到鼻病*等感染，就会发生上感，出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。秋季孩子生病以此为多，尤其是中秋前后，秋风袭来，秋燥，早晚最容易受凉。
预防措施：
1.根据天气变化增减衣服，户外活动后及时更换衣物，避免大汗后吹风。
2.勤洗手，多喝白开水，不吃热性上火的食物。
3.避免用脏手接触口鼻、避免受凉、避免与患者接触。
4.孩子感冒伤风时要预防支气管炎等并发症，不吃生冷的东西，在家静养，少在外面跑，要不然孩子的咳嗽不容易好，容易发生肺炎。
4.麻疹、水痘、
流行性腮腺炎等
麻疹：是麻疹病*引起的急性呼吸道传染病；表现以发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔粘膜有麻疹粘膜斑，及皮肤出现红色斑丘疹。
水痘：是水痘-带状疱疹所引起的急性传染病。可有发热及全身性分批出现的皮疹，以斑丘疹及疱疹和结痂为其特征。
流行性腮腺炎：是腮腺炎病*引起的急性呼吸道传染病。临床上以腮腺炎化脓性肿胀疼痛，发热伴咀嚼受阻为特征。
呼吸道传染病的传染源：病人是主要的传染源。
传播途径：主要通过呼吸道飞沫、直接接触传播，人群普遍易感。
预防措施：
1.讲究个人卫生，勤洗手，不随地吐痰;到公共场所应戴口罩，少到人口密集的地方。
2.天气渐凉，应尽量减少室内空调和电风扇的使用，开窗通风，增加室内外空气的流通与交换。
3.加强锻炼，提高免疫力。
4.免疫预防，疾病流行季节可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、水痘等疫苗。
5.过敏性皮炎
过敏性皮炎：秋季时空气中的动物皮屑、各种花粉、灰尘颗粒大大增加，孩子很容易患上过敏性皮炎。
如果孩子皮肤脱皮症状非常明显，瘙痒难以有效抑制，家医院进行治疗。
预防措施：
1.保证室内环境的卫生清洁，清理卫生死角，尤其是高温潮湿的地方，防止尘螨和霉菌入侵。
2.饲养有毛动物的家庭，应及时清理动物的毛发和排泄物，减少孩子患过敏性皮炎的几率。
3.注意孩子的饮食，尽量少食用容易诱发过敏症状的食物。均衡营养，多吃一些水果、蔬菜等维生素丰富的食物。
6.手足口病、疱疹性咽峡炎
手足口病是由肠道病*感染引起的一种幼儿常见传染病，引起手足口病最常见的是柯萨奇病*A16型及肠道病*71型。临床症状以手足、口咽部发生疱疹为特征。婴幼儿和儿童普遍易感，以5岁以下儿童为主。密切接触是重要的传播方式，通过接触被病*污染的手、毛巾、玩具等引起感染，还可通过呼吸道飞沫传播，饮用或食入被病*污染的水和食物后亦可感染。
疱疹性咽峡炎是由肠道病*引起的疾病。特征为急起的发热和喉痛，在软腭的后部、咽、扁桃体等处可见红色的晕斑，周围有特征性的水疱疹或白色丘疹(淋巴结节)。同一患者可多次发生由不同型别病*引起，潜伏期3-10天。多以突发高热开始，24-48h可达高峰，升至39-41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥等。
预防措施：
1.孩子要养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。
2.减少孩子处于公共场所的时间。游乐园、室内商场、公共交通这些公共场所，由于人群密集，病*密度相对较大，孩子很容易被传染。
秋季保健小知识
1、培养良好卫生习惯
要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，培养幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。
2、穿衣要舒适透气
为孩子选择吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适。
室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
3、注意饮食卫生，不喝冰水
家长应注意幼儿的饮食卫生安全，尽量不喝冰水，为幼儿准备多样化的营养均衡饮食，秋季要让儿童多摄入牛肉、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等优质的蛋白质，在烹饪动物性食物时，宜清炖或清蒸，不宜用油煎炸，儿童要多吃谷类和杂粮，以补充足够维生素B和纤维素
4、经常锻炼，增强幼儿体质
孩子们进行户外活动的时候，尽量选择在阴凉的场所开展活动，及时补充水分。
5、保证充足的睡眠
适当增加孩子的午休时长，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。
起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，轻柔地唤醒孩子。
秋季菜谱推荐
天麻竹荪煨乳鸽
鸽肉性温味甘，是高蛋白、低脂肪，并含有18种氨基酸及多种微量元素的滋补佳品，对调节人体大脑神经系统，改善睡眠、增进食欲、帮助消化、激活性腺分泌和脑垂体分泌，以至全面平衡人体机能，调理并强壮身体，有着特殊的食疗效果。
芋头粉蒸排骨
芋头富含淀粉，营养丰富，主要含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素。它质地软滑，容易消化，有健胃作用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。
桂花糯米藕
从夏入秋，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，而熟藕对脾胃有益，能健脾补胃、养阴润燥，有养胃滋阴、益血、止泻的功效；燥是秋的主气，易生燥咳，而藕可以清热润肺。所以秋季特别适宜吃藕。
幼儿健康成长，离不开家长和老师的细心照料，幼儿的身心健康才是一切发展的基础。让我们用心呵护幼儿，陪伴幼儿茁壮成长！
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