年9月10日是中国的第37个教师节。尊师重教是中国的传统，早在公元前11世纪西周时期就提出“弟子事师，敬同于父”。“传道授业解惑”的教师被中国人誉为人类灵魂的工程师。德国的哲学家雅斯贝尔斯说：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教育之本，不只是传授书本中的科学理论，更是将爱、品格、勇气和希望统统赠与学生。然而教师们周而复始地上课、批改作业、写教案，他们往往忽略了自己的身心健康，大多数教师都患有“教师职业病”，据卫生部门调查显示，70%的教师处于亚健康状态。
一、教师们容易患有哪些职业病呢？
调查显示，65.1%的教师患有一种或一种以上“职业病”，其中咽喉炎、颈椎病、胃肠道疾病、痔疮、视力损害和静脉曲张是排在前6位的疾病。①慢性咽炎：老师是用嗓最多的职业之一，说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入是导致教师咽喉炎的主要原因；②颈椎病：长时间伏案工作、备课，保持一个动作，会让颈椎逐渐受伤，产生如颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状；③慢性胃炎：加班备课、批改作业，总是错过吃饭时间；焦虑、抑郁等情绪也会伤胃，久而久之，就会患上慢性胃病；④痔疮：由于备课时长时间处于坐姿，重力作用可使直肠静脉充血，并影响静脉回流，一旦腹腔血液循环不良，往往会为痔疮提供可乘之机；⑤视力损害：教师常年面对电教设备及批改作业，导致教师视觉疲劳，出现视觉模糊、视力下降或眼睛干涩、发痒等干眼症表现；⑥静脉曲张：教师职业需要长时间站立，下肢静脉内的血液不易向心脏回流，而向足部倒流，导致下肢静脉曲张。然而，更值得